2020.11.30.
10 csodás sokzöldséges tésztaétel - mert a tésztáról sem kell lemondanod, ha egészségesen szeretnél étkezni
Tedd egészségesebbé tésztaételeidet - turbózd fel őket sok-sok zöldséggel!
-
Pulykás-zöldséges spagetti
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
373
Kalória
28g
Fehérje
49.3g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-
Zöldséges-csirkés tészta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
459
Kalória
21.6g
Fehérje
58.8g
Szénhidrát
14.1g
Zsír
-
Paprikás pastasotto
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
460
Kalória
11.3g
Fehérje
70.1g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
Hideg paradicsomos tésztasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
628
Kalória
26.1g
Fehérje
62.3g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-
Sütőtökös tésztasaláta sonkával és sajttal
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
497
Kalória
23.6g
Fehérje
62.6g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
Brokkolis-spenótos-halas tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
450
Kalória
42.5g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Paprikás-édesköményes tészta pirított magvakkal
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
466
Kalória
13.5g
Fehérje
65.6g
Szénhidrát
18.3g
Zsír
-
Spenótos lasagne Livee konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
397
Kalória
18.4g
Fehérje
51.9g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Zöldséges penne fűszeres csirkemell csíkokkal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
419
Kalória
22.9g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Egyedényes zöldséges spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
470
Kalória
20.9g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Rakott kelkáposzta gazdagon
Én személy szerint imádom a rakott ételeket, amiket sokszor készítek, mert benne van minden finomság, és több nap után is kiváló az íze, és nem kell minden nap ételt készíteni. Meg ...
Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
Ajándékba kaptam birsalmát, amiből hozzá méltó, ünnepi, egészséges desszert készült.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Nosalty Mit főzzek ma? Kedvenc krémlevesetek, babos egytál és vargabéles...
Gyors leves, ezúttal brokkoliból, mellé egy jó kiadós babos egytálétel sok-sok hagymával, és még egy fenséges vargabéles is jár nekünk.
Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...
Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.
További cikkek
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Nem csak puffadás jelezheti: 6 kevésbé ismert tünet, ami bélflóraproblémára...
A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.
Top Receptek
Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
Túrós-almás rakott kifli
Nagyon különleges édesség. Kiváló koronája egy finom ebédnek. A tej mennyisége változhat aszerint, hogy friss, vagy szikkadt kiflit használunk. Elkészítéskor, mindenki a saját ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
Még több friss recept