2020.11.30.
10 fantasztikus kenyér Graham-liszttel
Hallottál már a Graham-lisztről? Ez a liszttípus is kedvezően hat az egészségünkre, érdemes házi kenyereinkben, péksüteményeinkben is felhasználni.
-
Graham-tönkölykenyér magokkal
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
188
Kalória
6.8g
Fehérje
31.9g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Diós gyökérkenyér
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
410
Kalória
11.8g
Fehérje
73.4g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Barna kenyér Kamilla023 konyhájából
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
269
Kalória
7.9g
Fehérje
57.4g
Szénhidrát
1g
Zsír
-
Magvas graham kenyér kenyérsütőben sütve
1adag
Idő
190p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
465
Kalória
13.2g
Fehérje
95.8g
Szénhidrát
6.5g
Zsír
-
Édesköménymagos, illatos rozskenyér
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
479
Kalória
13.9g
Fehérje
103.2g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
-
Éjszakai graham kenyér
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
430
Kalória
12g
Fehérje
85.5g
Szénhidrát
3.9g
Zsír
-
Kornspitz kenyér
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1094
Kalória
27.3g
Fehérje
181.9g
Szénhidrát
31.7g
Zsír
-
Graham-lisztes sajtos kenyér kenyérsütőben
1adag
Idő
235p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
612
Kalória
22.6g
Fehérje
95.8g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
Joghurtos kenyér
1adag
Idő
240p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
493
Kalória
19.7g
Fehérje
103.1g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Sokmagvas graham kenyér
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
650
Kalória
16.3g
Fehérje
110.2g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept