Gasztro

2020.11.30.

10 gyönyörű és nagyon egyszerű tavaszi tésztaétel ebédre

Ha könnyed és egyszerre laktató ebédet szeretnél készíteni hétvégén, válassz egyet isteni tésztareceptjeink közül! 

  1. Spenótos-mascarponés fettuccine

    Spenótos-mascarponés fettuccine

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1029

    Kalória

    34.8g

    Fehérje

    86.8g

    Szénhidrát

    59.6g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  2. Kínai zöldséges pirított tészta

    Kínai zöldséges pirított tészta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    368

    Kalória

    11.1g

    Fehérje

    56.5g

    Szénhidrát

    11.6g

    Zsír

    Még több kínai tészta

  3. Gombás-karfiolos tészta

    Gombás-karfiolos tészta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    756

    Kalória

    23.4g

    Fehérje

    90g

    Szénhidrát

    34.1g

    Zsír

    Még több gombás tészta

  4. Villámgyors tavaszi zöld tészta

    Villámgyors tavaszi zöld tészta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    1109

    Kalória

    35.1g

    Fehérje

    109.6g

    Szénhidrát

    60.5g

    Zsír

    Még több spenótos tészta

  5. Tavaszi zöldborsós tészta húsgombóccal

    Tavaszi zöldborsós tészta húsgombóccal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    932

    Kalória

    51.7g

    Fehérje

    108.6g

    Szénhidrát

    30.9g

    Zsír

    Még több zöldséges tészta

  6. Vegán gombás tészta

    Vegán gombás tészta

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    515

    Kalória

    18.2g

    Fehérje

    95.9g

    Szénhidrát

    6.1g

    Zsír

    Még több gombás tészta

  7. Sült tészta csirkemellcsíkokkal és zöldséggel

    Sült tészta csirkemellcsíkokkal és zöldséggel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    659

    Kalória

    40.9g

    Fehérje

    52.2g

    Szénhidrát

    33.3g

    Zsír

    Még több kínai tészta

  8. Spárgás tészta csirkével

    Spárgás tészta csirkével

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    845

    Kalória

    29g

    Fehérje

    118.3g

    Szénhidrát

    28.3g

    Zsír

    Még több húsos tészta

  9. Gyömbéres-újhagymás pirított tészta bundázott tofuval

    Gyömbéres-újhagymás pirított tészta bundázott tofuval

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    2171

    Kalória

    69.7g

    Fehérje

    224.9g

    Szénhidrát

    115.7g

    Zsír

    Még több kínai tészta

  10. Kínai pirított tészta csirkével

    Kínai pirított tészta csirkével

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    764

    Kalória

    55.6g

    Fehérje

    67.8g

    Szénhidrát

    30.8g

    Zsír

    Még több kínai tészta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Csokoládés muffinok színes cukorkákkal megszórt, vastag csokikrémmel a tetejükön, világos faasztalon elrendezve.

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Sült kakaós és fahéjas fonott péksütemények sütőpapírral bélelt tepsiben, ropogós, cukros-diós szórással.

töltött kelt tészta

Kakaós és fahéjas fonottka

Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...

Tejszínes, sonkás-zöldséges penne virágmintás tányéron, mellette egy fazék tészta és egy tál saláta.

ragu

Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu

Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!

Még több recept

Neked ajánljuk

Márton-napi libalakoma videó

Márton-napi libalakoma

Legnépszerűbb cikkek

Sertéshús szupermarketben

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Leander átteleltetés

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Öcsi étkezde

Gasztro

Eladó a legendás Öcsi étkezde: a tulajdonos még a recepteket...

Eladóvá vált a budapesti Öcsi étkezde, amely évtizedeken keresztül a házias magyar konyha egyik ismert helyszíne volt.

Nosalty

elhasználódott mosógépcső kesztyűs kézben

Életmód

Ennyi idő után cseréld le a mosógéped vízcsövét, különben beázhat...

A mosógép az otthon egyik leggyakrabban használt háztartási gépe, a hozzá tartozó csövekről mégis könnyű megfeledkezni. Miközben egy mosógép akár tíz évig vagy még tovább is működhet, a vízbekötéshez használt gumicsövek élettartama ennél jóval rövidebb lehet. Az elöregedett cső pedig nem feltétlenül jelzi előre, hogy baj készül: kívülről még épnek tűnhet, miközben az anyaga belül már veszített a rugalmasságából.

Nosalty

idősebb női két kávét önt a kotyogósból

Gasztro

A kávé gátolhatja a zsírégetést? Erre figyelmeztet a hosszú élet...

A túlzott kávéfogyasztás nem feltétlenül segíti a fogyást, különösen akkor, ha valaki a stressz és a fáradtság leküzdésére használja a koffeint. Sebastián La Rosa hosszú élettartammal foglalkozó szakértő szerint a tartós stressz és a szervezet hormonális reakciói a zsírok anyagcseréjére is hatással lehetnek.

Nosalty

További cikkek

Libacomb

Életmód

Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát

Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.

Leander átteleltetés

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Retro hamburger házi sült krumplival

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Ázsiai ihletésű leves, hamburger és őszies...

A mai étkezést különleges levessel indítjuk, amit retró hambi követ, végül pedig nagyon diós pitével zárunk.

Még több cikk

Top Receptek

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

porhanyos-dios-pite

diós pite

Porhanyós diós pite

Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept