2020.11.30.

10 irtó finom, nyári tészta 15 percen belül

Cukkini, spenót, friss paradicsom? Tökéletesek a tészta mellé. Míg kifő a tészta, elkészíted a szószt, és lehet is tálalni!

Vegán gombás tészta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

515

Kalória

18.2g

Fehérje

95.9g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több gombás tészta
Extra aglio e olio

1adag

Idő

12p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

774

Kalória

23.2g

Fehérje

96.6g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

Még több fokhagymás tészta
Zöldborsó pesztós bavette

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1051

Kalória

32.5g

Fehérje

111.2g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

Még több pestós tészta
Gorgonzolás tagliatelle dióval és körtével

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1285

Kalória

38.7g

Fehérje

112.7g

Szénhidrát

78.5g

Zsír

Még több tejszínes tészta
Spenótos-mascarponés fettuccine

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1029

Kalória

34.8g

Fehérje

86.8g

Szénhidrát

59.6g

Zsír

Még több spenótos tészta
Citromos ricottás spagetti

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

495

Kalória

17.9g

Fehérje

80.1g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

Még több citromos tészta
Pasta alla puttanesca

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

630

Kalória

21.3g

Fehérje

114.1g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Friss paradicsomos spagetti

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

938

Kalória

26.3g

Fehérje

98.9g

Szénhidrát

48.4g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Spenótos-kecskesajtos pappardelle

1adag

Idő

15p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

808

Kalória

29.3g

Fehérje

96.9g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

Még több spenótos tészta
Kapros-cukkinis spagetti

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

537

Kalória

23.2g

Fehérje

78.9g

Szénhidrát

13.7g

Zsír

Még több cukkinis tészta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?