2020.11.30.

10 joghurttal ízesített, friss tavaszi salátarecept

Felejtsd el a majonézt, a friss tavaszi salátákhoz könnyű, joghurtos öntet illik! Élvezd ki, hogy végre itt a zöldségszezon! (X)

Vegyes saláta tárkonyos joghurtmártással

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

82

Kalória

4.2g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

2.1g

Zsír

Még több zöldsaláta
Tavaszi színes vitaminsaláta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

258

Kalória

16.3g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

11.7g

Zsír

Még több vitaminsaláta
Pikáns joghurtos káposztasaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

138

Kalória

4.4g

Fehérje

15.7g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több káposztasaláta
Édeskömény-saláta fokhagymás joghurtdresszinggel

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

209

Kalória

9.5g

Fehérje

11g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Joghurtos spenótsaláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

199

Kalória

6.1g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több spenótsaláta
Tzatziki a Danone konyhájából

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

104

Kalória

4.6g

Fehérje

9.3g

Szénhidrát

5.8g

Zsír

Még több uborkasaláta
Joghurtos karfiol

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

105

Kalória

3.8g

Fehérje

7g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több karfiolsaláta
Joghurtos sült cukkini saláta

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

164

Kalória

5.6g

Fehérje

10.9g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

Még több cukkinisaláta
Színes tavaszi saláta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

208

Kalória

8.8g

Fehérje

31.5g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

Még több vegyes saláta
Joghurtos kínai kel saláta ahogy Fahéj készíti

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

133

Kalória

6.1g

Fehérje

19.6g

Szénhidrát

4.1g

Zsír

Még több kínaikel-saláta

Nézd meg a DANONE megújult joghurtkínálatát itt!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

kalács

Bajor szilvás kalácstorta

Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...

rakott kel

Rakott kelkáposzta gazdagon

Én személy szerint imádom a rakott ételeket, amiket sokszor készítek, mert benne van minden finomság, és több nap után is kiváló az íze, és nem kell minden nap ételt készíteni. Meg ...

poharas sütemény

Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével

Ajándékba kaptam birsalmát, amiből hozzá méltó, ünnepi, egészséges desszert készült.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!