2020.11.30.

10 különleges tojáskrém az ünnepi asztalra

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Lépj túl a főtt tojás+sonka kombináción, és dobd fel a húsvéti hidegtálakat különleges tojáskrémekkel!

Curry-s tojássaláta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

167

Kalória

9.3g

Fehérje

8.2g

Szénhidrát

11.1g

Zsír

Még több tojássaláta
Tojáskrém Dina konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

175

Kalória

12.9g

Fehérje

5g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

Még több tojáskrém
Medvehagymás-spenótos tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

170

Kalória

12.1g

Fehérje

3.6g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több tojáskrém
Tojáskrém ahogy Mandula készíti

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

117

Kalória

8.1g

Fehérje

3.5g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több tojáskrém
Bazsalikomos tojáskrém

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

303

Kalória

12.8g

Fehérje

4.2g

Szénhidrát

26.4g

Zsír

Még több tojáskrém
Avokádós tojáskrém Glaser konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

275

Kalória

13.6g

Fehérje

8.4g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

Még több tojáskrém
Fetás tojáskrém

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

261

Kalória

13.9g

Fehérje

2.5g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

Még több tojáskrém
Tojáskrém suliszendvicsbe Gréti konyhájából

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

224

Kalória

6.9g

Fehérje

2.7g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

Még több tojáskrém
Tojáskrém pirítóson

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

716

Kalória

35.6g

Fehérje

77.3g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

Még több tojáskrém
Tavaszi tojáskrém

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

195

Kalória

12.9g

Fehérje

3.9g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több tojáskrém

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

kalács

Bajor szilvás kalácstorta

Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...

rakott kel

Rakott kelkáposzta gazdagon

Én személy szerint imádom a rakott ételeket, amiket sokszor készítek, mert benne van minden finomság, és több nap után is kiváló az íze, és nem kell minden nap ételt készíteni. Meg ...

poharas sütemény

Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével

Ajándékba kaptam birsalmát, amiből hozzá méltó, ünnepi, egészséges desszert készült.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Influenzaoltás: „A megfelelő hidratálás kulcsfontosságú” – 7 étel és ital,...

Mit érdemes enni és inni influenzaoltás előtt és után? Szakértők tanácsai a hidratálásról, a kiegyensúlyozott étrendről és az oltás utáni közérzetről.

Nosalty

Életmód

Lencse vagy csicseriborsó: melyikben van több fehérje, és melyik gazdagabb...

A lencse és a csicseriborsó egyaránt remek növényi fehérje- és rostforrás, ráadásul számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Ha azonban kifejezetten azt nézzük, melyikből juthatunk valamivel több fehérjéhez és rosthoz, a lencse kerülhet előnybe.

Brecz Judit

Életmód

Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...

Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.

Nosalty