2020.11.30.
10 ok, amiért mindig úgy érzed, hogy fázol
Sokan vannak, akik hőmérséklettől függetlenül állandóan fáznak. Elmondjuk, mi lehet ennek az oka.
Nézzük meg közelebbről azt a 10 okot, ami a didergést okozhatja:
Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy a test hőmérsékletszabályozó szerve: olyan hormonokat termel, amelyek az anyagcserére vannak hatással. Amennyiben a pajzsmirigy nem termel elég hormont, a beteg érzékenyebb lesz a hidegre, mert a test anyagcseréje lelassul. Egyéb, pajzsmirigy alulműködésre utaló jelek a hajhullás, a székrekedés és az állandó fáradtság érzet lehetnek.
Vashiány
A vashiány az egyik leggyakrabban előforduló vérrel kapcsolatos probléma. Ilyenkor a testben nincsen elég egészséges vörösvérsejt, amely oxigént szállítana a szervekbe. Ha a szervek oxigénhiányos állapotban vannak, akkor a beteg fázik, különösen az alsó végtagjai hidegek. A nők a menstruáció és a szülések miatt nagyobb eséllyel lesznek vérszegények a férfiaknál. Azok az emberek, akik vérhígítókat szednek, elmúltak 65 évesek vagy vegetáriánusok, szintén a magasabb kockázati csoportba tartoznak.
Vitaminhiány
A B12-, B9-, vagy C-vitamin-hiány úgynevezett vitaminhiányos vérszegénységet okoz, amelytől szintén folyamatosan hidegérzetünk lehet. Ahhoz, hogy ez az állapot kialakuljon, legalább egy évig kell, hogy vitaminhiányos állapotban legyünk, így érdemes megkérdezni a háziorvosunkat, hogy ajánljon számunkra megfelelő multivitamin-készítményt, mielőtt teljesen lemerülnek a készleteink.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek, pl. a béta-blokkolók is okozhatják azt, hogy hideg a kezünk és a lábunk. A béta-blokkolók úgy működnek, hogy lelassítják a szívverést, hogy a szerv ne tudjon közvetlenül az adrenalinra és más stresszhormonokra reagálni. A lassabb pulzus okozhatja azt, hogy fázunk, esetleg szédülünk, fáradtak vagyunk, vagy hányingerünk van.
Raynaud-kór
Vannak olyan emberek, akiknek annyira fáznak a végtagjai, hogy az ujjaik és a lábujjaik elkékülnek - ez a Raynaud-kórra utal. Az ebben szenvedők akkor éreznek fájdalmat, amikor a keringés visszatér a végtagjaikba.
Szívbetegség
A perifériás artériás betegség szintén csökkenő vérellátást okoz, így az is hidegérzettel járhat.
A cukorbetegség is hatással van az erekre, különösen a hajszálerekre. Ha ezek károsodnak, akkor a beteg egyéb tünetek mellett fázik is.
Alultápláltság
Azok az emberek, akiknek a BMI-je 18,5 alatt van, szintén gyakran fáznak: ennek az oka az, hogy nem rendelkeznek elég zsírszövettel, ami melegen tartaná a testüket.
Pánikrohamok esetén az idegrendszer megpróbálja a vért a test perifériás részeiről a fontos szervek felé irányítani. Ilyenkor a pánikrohamot átélő ember remeg, és egyszerre fázik és izzad.
Öregedés
Ahogy öregszünk, lelassul az anyagcserénk, és a testhőmérsékletünk is némiképp lecsökken. Emellett az előbb említett betegségeknek a kockázata is a korral nő, így jellemzőbb, hogy idősebb korban ezek miatt is fázunk.
Ezeket olvastad már?
5 tipp, hogy tuti te legyél a leggyorsabb szakács a...
A könnyű és gyors receptek titka, hogy mi magunk mennyire vagyunk gyorsak főzés során. Most megtudhatod, milyen trükkökkel tudod felgyorsítani a munkafolyamatokat.
Gránátalma-kalauz: így válaszd ki a tökéletes gyümölcsöt, majd így használd...
Bár az esős, szürke idő nem a kedvencünk, mégis szeretjük a hideg hónapokat, hiszen ekkor van többek között a gránátalma szezonja.
5 őszi szuperfood, amit tilos kihagynod a menüdből
Sokan hiszik azt, hogy a nyári szezonális gyümölcsáradat elmúltával ősszel nehezebb hozzájutnunk az egészségünk megőrzéséhez szükséges tápanyagokhoz. Ez azonban - szerencsére - egyáltalán nincs így, hiszen a klasszikus, színes őszi zöldségek és gyümölcsök is számtalan értékes tápanyagot biztosítanak számunkra.
HETI ÉTELHOROSZKÓP: melyik CUKORMENTES süti illik a te csillagjegyedhez?
Ezúttal a cukormentes finomságokat kötjük össze a csillagjegyekkel, de természetesen, ha nem vagy elégedett azzal, amit kaptál, inspirálódhatsz a többi jegy szülöttétől is!
Szerző: Kessel Krisztina
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept