2020.11.30.

10 omlósra sült tepsis hús, amiből kétszer fogsz szedni

Nosalty

Egy jól elkészített tepsis hús a hétköznapokba is belefér. Reggeli után összekészíted és belesorakoztatod a tepsibe a hozzávalókat, a többi a sütőre van bízva, te szabad vagy!

Narancsos csirkecombok zsenge zöldségekkel sülve

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

268

Kalória

18.3g

Fehérje

17g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több tepsis hús
Sült rakott csirkemell

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

774

Kalória

58.7g

Fehérje

1.4g

Szénhidrát

58.4g

Zsír

Még több tepsis hús
Bazsalikomos-mozzarellás csirke

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

447

Kalória

27.5g

Fehérje

3.9g

Szénhidrát

35.7g

Zsír

Még több tepsis hús
Pestos csirke Dukai Reginától

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

587

Kalória

50.2g

Fehérje

9g

Szénhidrát

38.3g

Zsír

Még több tepsis hús
Tepsis csirkeragu

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

572

Kalória

46.9g

Fehérje

26g

Szénhidrát

30.5g

Zsír

Még több tepsis hús
Roston sült tarja párolt kelbimbóval és édes steakburgonyával

1adag

Idő

60p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

730

Kalória

32.4g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

46.9g

Zsír

Még több tepsis hús
Csirke chorizoval és chilis paradicsom salsával

1adag

Idő

85p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

671

Kalória

40.3g

Fehérje

10g

Szénhidrát

51.9g

Zsír

Még több tepsis hús
Gombás-sajtos tepsis hús újhagymával

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

575

Kalória

38.9g

Fehérje

11.2g

Szénhidrát

41g

Zsír

Még több tepsis hús
Sertéskaraj karamellizált hagymával

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

618

Kalória

25.7g

Fehérje

16.5g

Szénhidrát

50.7g

Zsír

Még több tepsis hús
Paradicsomos rakott csirke

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

370

Kalória

37.9g

Fehérje

9.5g

Szénhidrát

20g

Zsír

Még több tepsis hús

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili