2020.11.30.
10 sütőtökös egytálétel, amit ehetsz akkor is, ha diétázol
Most, hogy itt a sütőtök szezonja, érdemes pár szuper receptet kipróbálni, amik nem tartalmaznak extra kalóriát, ellentétben igazán laktatóak.
-
Töltött sütőtök a Budaytól
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
243
Kalória
14.8g
Fehérje
47.1g
Szénhidrát
1.8g
Zsír
-
Céklás sütőtök
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
188
Kalória
3.5g
Fehérje
24.2g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Őszi töltött tök
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
267
Kalória
8.6g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
11.3g
Zsír
-
Szaftos sütőtökös-gombás sült csirke
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
653
Kalória
27.3g
Fehérje
21.6g
Szénhidrát
52.6g
Zsír
-
Sütőtökös-csicseriborsós piláf
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
693
Kalória
25g
Fehérje
123.9g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Vegán sütőtökkel és dióval töltött koszorú
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
362
Kalória
13g
Fehérje
48g
Szénhidrát
19g
Zsír
-
Sütőtökös rizottó Gaddemon konyhájából
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
559
Kalória
11.4g
Fehérje
110.9g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
Gyors sütőtökös-csirkemelles gnocchi
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
511
Kalória
24.1g
Fehérje
45.9g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Marokkói csirke-egytál
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
456
Kalória
34.5g
Fehérje
62.9g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
Sütőtökös shakshuka
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
251
Kalória
10g
Fehérje
25.4g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Ha gyors, laktató és egyszerű ebédre vágysz, ez a kolbászos-gombás rizs tökéletes választás! A füstölt kolbász karakteres íze remekül passzol a gombához, a rizs pedig magába szívja ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ha nem akarod az egész lakást felfűteni, akkor a Lidl...
Gyorsan meleget varázsolhat a lakásba a TRONIC kompakt fűtőventilátora, amely most mindössze 3999 forintos áron kapható. A készülék kis méretének és állítható hőmérsékletének köszönhetően praktikus választás lehet a hűvösebb napokra.
Piacon hallottam: 5 tipp a savanyúságkészítőtől a ropogós, hosszan elálló...
Piacon hallottam névre keresztelt új sorozatunk a szezon alapanyagait és termékeit veszi górcső alá, amihez szakértő megszólalók segítségét kérjük. Így többek között az is kiderül, mire kell figyelni, hogy ropogós és jó ízű maradjon a házi savanyúság, hogyan válasszuk ki a tökéletes libacombot, és azt is, hogy érdemes a diót tárolni, hogy minél tovább elálljon. Az első részben a savanyúságkészítés rejtelmeibe bonyolódunk Annamarival, aki 25 éve foglalkozik savanyúságok és befőttek készítésével.
14 tökéletes recept, hogy az imádott pogácsákból egy morzsa se...
Sajtos vagy tepertős? Esetleg tökmagos, sütőtökös vagy vegán? Válogass a legjobb házi pogácsareceptek közül, és készülj fel a vendégvárásra!
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Nosalty Mit főzzek ma? Minden elemében sütőtökös menü érkezik a...
Ha már feldolgozunk egy egész sütőtököt, akkor ne menjen kárba egy falat se. Reméljük, nem fogtok neheztelni, de levesünk, főételünk és desszertünk is sütőtökösre hangolt.
A szív egészségét is támogathatja ez az édes gyümölcs, pedig...
A datolya természetesen édes, rostban gazdag gyümölcs, amely ősszel és télen valamiért még jobban esik. Mutatjuk, mit kell tudnod hasznos tápanyagairól és a fogyasztásáról.
Top Receptek
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
Még több friss recept