2020.11.30.

10 tény, amit a szupermarketben sosem mondanának el neked

Most megismertetünk pár olyan bevett gyakorlattal, amit a szupermarketek alkalmaznak azért, hogy minél többet vásárolj - ne ess bele a csapdába (vagy ritkábban)!

Mindannyian rendszeresen járunk szupermarketbe, az életünk része akkor is, ha nem akarjuk - nem mindig marad idő kimenni a piacra termelői áruért (akinek ez mégis mindig sikerül, nagy elismerés!). Ha pedig már így alakul, akkor álljon itt 10 olyan jó tanács, amit érdemes megfogadni, ha szupermarketben vásárolunk - a minél tudatosabb vásárlás és táplálkozás felé vezető úton sokat segíthetnek!

1. A táplálkozástudós szerint is sok az átverés

Marion Nestle, amerikai táplálkozástudományi szakember a következőt javasolja:

ne vegyél semmi olyat, aminek ötnél több összetevője van, olyan hozzávalókat tartalmaz, amiket ki sem tudsz ejteni, rossz, mesterséges ízű terméket, rajzfilmfigurás csomagolású árut (direkt marketing gyerekeknek), vagy olyat, ami az egészségre gyakorolt pozitív hatással kérkedik (félrevezető).

Ha nem is mindig tudjuk ezeket megfogadni, érdemes elgondolkodni a tanácsain.

2. Megfontoltan vásárolj!

Az amerikaiak a megvásárolt élelmiszer12 százalékát végül a szemetesbe dobják - ez borzasztó. Te legyél tudatosabb, listázz, mérj, használj fel minden alapanyagot!

3. Nem csípik, ha záráskor érkezel

Tényleg kellemetlen, amikor egy nagybevásárló miatt nem tud az üzlet bezárni - az ott dolgozóknak is hosszú napja volt, általában későn is zárnak és érnek haza, lehetőség szerint ne az utolsó percekben érkezz.

Ezt olvastadmár?

7 szaftos és laktató húsos fogás gombával

4. Nem a friss van legfelül

Ezt talán már te is észrevetted, ha mégsem, akkor jó, ha tudod, a legjobb, legfrissebb zöldség és gyümölcs a kosarak alján van, érdemes pakolgatni, mielőtt a jóval fonnyadtabb termék mellett kötnél ki.

5. Az üvegeket ki kell öblíteni

Szuper, ha szelektíven gyűjtöd az alumínium dobozokat és az üvegpalackokat, ezeket pedig vissza is viszed, de ne felejtsd el minden esetben kiöblíteni őket visszavitel előtt, máskülönben össze-vissza fognak csöpögni és ragadni, és valaki másnak kell helyetted kitisztítani őket.

6. Túlköltekezésre csábítanak

Ismét Marion Nestle-re hivatkozunk, aki szerint végül csak a vásárlók 14 százalék ragaszkodik ahhoz a listához, amivel érkezett a boltba - a túlköltekezés általános jelenség, és a szupermarket mindent elkövet, hogy többet vásárolj. Elő a jó öreg akaraterővel!

Receptajánló:

palócleves

"Kéttányéros" palócleves

rakott krumpli

Klasszikus rakott krumpli

palacsinta alaptészta

Vajas palacsintatészta

7. A káosznak oka van

Árulkodó jelnek minősíthető, ha a nem romlandó élelmiszereket hűtőpolcokra helyezik, hogy ne álljanak üresen, vagy ha más polcok üres dobozokkal vannak megpakolva, a romlandó áru pedig össze-vissza borogatva, láthatóan koordinálás nélkül tengődik a polcokon.

8. Nem mindig jó ötlet az 1-et fizet, 2-t kap

Csábítóan hangzanak az 1-et fizet 2-t kap típusú akciók, de a legtöbbször a matek sehogy sem a vásárló javára jön ki, vagy az áru minősége megkérdőjelezhető, és a szavatossági ideje közeli. Ne csapj le bármilyen akcióra azonnal, számolj, és utána dönts!

9. A bevásárlókocsi nem a legtisztább

Konkrétan arra a sokat látottkapaszkodóragondolunk, amit minden alkalommal megfogsz, amikor megtolod a bevásárlókocsit. Használj vagy kérj fertőtlenítő kendőt, különösen ebben a vírusos időszakban.

Receptajánló:

Tradicionális gulyásleves

1adag

Idő

195p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

352

Kalória

27.4g

Fehérje

37.1g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

Még több gulyásleves

10. Okosan pakolnak, hogy elcsábuljunk

Ha van eszed, elkerülöd az áruház középső részét, ide pakolják ugyanis a legcsábítóbb édességeket, chipseket, ropogtatnivalókat. És a kassza közeli polcok felé se nagyon tekintgess.

Ezeket olvastad már?

Életmód

Veszélyes a nátrium-glutamát, a tartósítószerek vagy nitrites pácsó? A Nébih...

Itt volt az ideje kinyomozni, hogy a nátrium-glutamát és a tartósítószerek tényleg annyira rossz hatással vannak-e az emberek szervezetére - olvass tovább a fejleményekért!

Országh Kitti

Gasztro

Miért adj egy kevés cukrot életed legjobb paradicsomszószához?

Szuper trükkel gazdagíthatod a konyhai tudásodat, ami életed legjobb tésztaszószaihoz vezet - máris mondjuk, hogyan!

Országh Kitti

Vásárlás

Lerántjuk a leplet! Tényleg olcsóbb a bolti, mint a házi?

Sokan állítják, hogy a bolti élelmiszer olcsóbb, mint a házi, de vannak olyanok is, akik ennek ellenkezőjét vallják. Megpróbáltunk utánajárni, melyik oldalnak van igaza.

Fenes Gábriel

Vásárlás

Bejárta a világot ez a '87-es magyar fotó a cipekedő...

Hát, ennyire szívmelengető, nosztalgikus és egyben kreatív fotót is ritkán látunk a '80-as évek Budapestjéről. Ráadásul a szereplők is leleplezték magukat!

Brecz Judit

via Reader’s digest

Címlapkép: Getty Images

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept