2020.11.30.
10+1 ízletes, sonkás egytálétel
A sonkából készült ételek lehetőségének tárháza végtelen: töltsd gombócba, dobd fel rántottádat, készíts pitét vagy rakottast. Mutatunk néhány ötletet!
-
Frittata szendvics ramenkától
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
478
Kalória
29.1g
Fehérje
33.2g
Szénhidrát
25g
Zsír
-
Egészben sült karfiol
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
427
Kalória
24.8g
Fehérje
9.9g
Szénhidrát
32.1g
Zsír
-
Sonkás-zöldséges tojástekercs
1adag
Idő
14p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
332
Kalória
29.6g
Fehérje
7.4g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
Tojásos sült rizs
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
393
Kalória
17.9g
Fehérje
56.7g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Tésztamentes spenót quiche
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
153
Kalória
12.4g
Fehérje
5.1g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Kolbászos krumpligombóc
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
764
Kalória
24.9g
Fehérje
55.1g
Szénhidrát
49.2g
Zsír
-
Parmezános sült ricotta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
252
Kalória
20.4g
Fehérje
11.3g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
Mindent-bele rántotta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
304
Kalória
22.1g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
19.9g
Zsír
-
Sonkás krumpligombóc sütőtökkrémmel
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
444
Kalória
17.9g
Fehérje
69.8g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
Sajttal-sonkával töltött gombócok
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1128
Kalória
48.2g
Fehérje
97.8g
Szénhidrát
58.6g
Zsír
-
Sonkás rakott krumpli
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
484
Kalória
23.3g
Fehérje
40.3g
Szénhidrát
25g
Zsír
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept