2020.11.30.
10+1 könnyű saláta az ünnepi asztalra
Ne csak a hagyományos rizs+krumpli köretben gondolkozzunk, tálaljunk bátran salátát az ünnepi asztalra. Legyen a menünk egészséges, színes, változatos!
-
Joghurtos céklasaláta reszelt almával
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
148
Kalória
5.1g
Fehérje
26.5g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Egyszerű narancsos édeskömény-saláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
150
Kalória
3.7g
Fehérje
27.9g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Savanyú káposzta saláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
198
Kalória
1.7g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Mustáros krumplisaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
4.6g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
Téli saláta narancsos-balzsamecetes öntettel
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
183
Kalória
1.4g
Fehérje
18.1g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Sopszka saláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
256
Kalória
12.1g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
17g
Zsír
-
Édeskömény-retek saláta Jamie Oliver szerint
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
223
Kalória
3.2g
Fehérje
19.2g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Mandarinos savanyú káposzta-saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
183
Kalória
3.6g
Fehérje
19.3g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Jégcsapretek-saláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
45
Kalória
2.6g
Fehérje
9.3g
Szénhidrát
0.4g
Zsír
-
Narancssaláta olajbogyóval
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
229
Kalória
3.2g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Cukkinisaláta
1adag
Idő
17p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
158
Kalória
3.9g
Fehérje
13.5g
Szénhidrát
11g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejmentes gofri
Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...
Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
Születésnapi dupla torta
Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...
Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.
Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...
A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.
15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...
Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...
Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Top Receptek
Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli
A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
- Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából
- Túrós-almás rakott kifli
- Erdélyi csorba
Még több friss recept