2020.11.30.

10+1 nagyon finom, nagyon gyors sonkás étel

Nosalty

Van, hogy nem kell túlbonyolítani: a legegyszerűbb alapanyagokból is igazán nagyszerűt lehet alkotni. Mindezt szupergyorsan!

Sonkás-sajtos krokett

1adag

Idő

16p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1411

Kalória

37.7g

Fehérje

68.3g

Szénhidrát

107.7g

Zsír

Még több sajtos falatkák
Töltött paradicsom reggelire

1adag

Idő

23p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

489

Kalória

11g

Fehérje

7.7g

Szénhidrát

46.4g

Zsír

Még több töltött paradicsom
Medvehagymás-sonkás muffin

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

672

Kalória

21.2g

Fehérje

62.8g

Szénhidrát

36.6g

Zsír

Még több sós muffin
Sonkás-sajtos rusztikus kenyér

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1038

Kalória

43.4g

Fehérje

80.1g

Szénhidrát

58g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Töltött kagylók

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

631

Kalória

30.2g

Fehérje

73.3g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több töltött tészta
Brokkolis-túrós szendvicskrém

1adag

Idő

17p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

217

Kalória

14.7g

Fehérje

5.6g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

Még több szendvicskrém
Tojáskrém Vitya módra

1adag

Idő

27p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

212

Kalória

14.4g

Fehérje

3.9g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több tojáskrém
Juhtúróval töltött gombafejek

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

81

Kalória

4.2g

Fehérje

0.6g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

Még több töltött gomba
Sonkás-krémes tavaszi sajttekercs

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

258

Kalória

17.1g

Fehérje

3.4g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több sajtos tekercs
Ínycsiklandó fészkecskék

1adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

90

Kalória

9g

Fehérje

0.4g

Szénhidrát

5.2g

Zsír

Még több sós kosárkák
Kovászosuborkás-tekercs

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

152

Kalória

7.5g

Fehérje

10.2g

Szénhidrát

7.8g

Zsír

Még több sonkatekercs

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili