2020.11.30.
10+1 szuper leves vacsorára ~300 kalóriából
Ebben a hidegben időben nincs is jobb egy tartalmas, meleg levesnél vacsorára. A jó hír, hogy ezeket a recepteket még a fogyókúrádba is beillesztheted!
-
Vöröslencse leves 7. - indiai módra
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
312
Kalória
16.8g
Fehérje
51.3g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
-
Töltött káposzta leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
251
Kalória
15.2g
Fehérje
28g
Szénhidrát
9.2g
Zsír
-
Kapros sertéshúsleves
1adag
Idő
85p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
319
Kalória
25g
Fehérje
17.4g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Spanyol tengerészleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
33.3g
Fehérje
26g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
Borscs 3.
1adag
Idő
125p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
322
Kalória
14.6g
Fehérje
23.6g
Szénhidrát
19.6g
Zsír
-
Olasz lencseleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
340
Kalória
15.8g
Fehérje
36.6g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Ázsiai zöldséges-marhahúsos leves chilivel
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
298
Kalória
15.6g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
Fehérboros húsgombócleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
296
Kalória
16.7g
Fehérje
14.3g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
Hamburgi füstölthalleves
1adag
Idő
60p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
330
Kalória
21.6g
Fehérje
29.7g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Tárkonyos-gombás pulykaraguleves
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
341
Kalória
20.6g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Gulyásleves marhanyakból
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
335
Kalória
34.1g
Fehérje
28.8g
Szénhidrát
9g
Zsír
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept