2020.11.30.
11 csodás epres süti cukormentesen
Eperszezonban eperből sosem elég. Leves, turmix, saláta és persze süti, süti és süti készülhet belőle. Akár hozzáadott cukor nélkül!
Most már lassan normalizálódik az eper ára, igaz, ez egyben azt is jelenti sajnos, hogy már nincs sok hátra a szezonból. Használjuk ki a hátralévő pát hetet, készítsünk eperből kényeztető sütiket hozzáadott cukor nélkül.
Ehhez adok most 11 ötletet, igaz, egy kis csalással, mert egy fagyit is becsempésztem. Próbáljátok ki őket!
Olvasd el!
-
Low-Carb vaníliás clafoutis eperrel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
162
Kalória
13.8g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Diabetikus joghurttorta
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
nehéz
249
Kalória
8.7g
Fehérje
18.1g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Epres muffin 3. - paleo
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
775
Kalória
30.2g
Fehérje
31.4g
Szénhidrát
63.7g
Zsír
-
Epres-joghurtos torta diétásan
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
200
Kalória
6.2g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Eper quiche
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
587
Kalória
11.3g
Fehérje
36.3g
Szénhidrát
45g
Zsír
-
Joghurtos epertorta mentalevelekkel
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
190
Kalória
5.4g
Fehérje
13.8g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-
Diétás túrós-epres sütemény csokiöntettel
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
247
Kalória
25.6g
Fehérje
17.4g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Cseresznyés-epres reform clafoutis
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
221
Kalória
6.3g
Fehérje
36.7g
Szénhidrát
5.8g
Zsír
-
Túrós epertorta - tojás- és cukormentes
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
236
Kalória
13.4g
Fehérje
41g
Szénhidrát
3.2g
Zsír
-
Epres mascarponekrém
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
568
Kalória
7g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
56.7g
Zsír
-
Eper és mangó fagyi vegán
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
122
Kalória
1.7g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
0.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept