2020.11.30.

11 édesség HOZZÁADOTT CUKOR NÉLKÜL, iskolakezdésre (is)

Hoztunk pár receptet és tippet, hogy teheted az iskolakezdést édességekkel is szebbé a gyerkőcöknek - tudatosan, hozzáadott cukor nélkül!

Ha te sem kedveled a fehércukor nagy mennyiségű használatát, így ha lehet, elkerülöd a bolti édességeket és a hagyományos süteményeket is, jó helyen jársz. Olyan finomságokat kerestünk, amelyeket az iskolakezdés fájdalmának enyhítésére is bevethetsz a gyerekeknél, de te is imádni fogod mind - tudatosan, friss vagy aszalt gyümölccsel, kókusszal, stevia, eritrit illetve xilit hozzáadásával készültek.

Fűszeres almás crumble

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

493

Kalória

9.7g

Fehérje

64.7g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

Még több morzsás süti
Tönkölykorpás kekszek steviával

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

147

Kalória

2.7g

Fehérje

14.6g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több fahéjas keksz
Dupla csokis édesburgonya-süti

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

508

Kalória

14.6g

Fehérje

27.1g

Szénhidrát

40.9g

Zsír

Még több reform süti
Szilvás gombóc Na ezt süsd ki konyhájából

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

292

Kalória

7.7g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

4.1g

Zsír

Még több szilvás gombóc
Zabpelyhes-meggyes kenyér

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

507

Kalória

12.3g

Fehérje

75.5g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

Még több őzgerinc sütemény
Datolyás-aszalt cseresznyés-pisztáciás energiaszelet

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

149

Kalória

3.9g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több müzliszelet
Klasszikus banánkenyér

1adag

Idő

95p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

634

Kalória

12.6g

Fehérje

72.6g

Szénhidrát

33.7g

Zsír

Még több gyümölcskenyér
Almás süti orsoly konyhájából

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

166

Kalória

4.4g

Fehérje

29.8g

Szénhidrát

3.8g

Zsír

Még több almás süti
Diós csokikrémmel töltött vaníliás piskóta

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

500

Kalória

13.9g

Fehérje

35.5g

Szénhidrát

39.6g

Zsír

Még több diós süti
Erdei gyümölcskrémes palacsinta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

629

Kalória

37.4g

Fehérje

64.2g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

Még több gyümölcsös palacsinta
Brownie kalóriaszegényen

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

52

Kalória

3g

Fehérje

7.2g

Szénhidrát

2.1g

Zsír

Még több brownie

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?