2020.11.30.
11 friss és ízletes spárgás étel, amit nem szabad kihagynod!
Indul a spárgaszezon, így elérkezett az idő, hogy kipróbáljunk néhány igazán finom és friss spárgás fogást! Te melyiket választanád?
-
Csőben sült spárga Zoli konyhájából
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
616
Kalória
27.9g
Fehérje
25g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-
Gyors spárga tempura
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
466
Kalória
6.6g
Fehérje
34.2g
Szénhidrát
33.4g
Zsír
-
Spárga serrano sonkával hollandi mártásban
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
627
Kalória
26.4g
Fehérje
8.9g
Szénhidrát
55.2g
Zsír
-
Rántott spárga
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
698
Kalória
12.8g
Fehérje
41.6g
Szénhidrát
53.7g
Zsír
-
Rakott spárga
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
428
Kalória
27.1g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Csirkemellbe tekert spárga rakottasan
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
566
Kalória
46.6g
Fehérje
33.3g
Szénhidrát
27.4g
Zsír
-
Prézlis zöld spárga
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
440
Kalória
19.5g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
24.6g
Zsír
-
Spárga leveles tésztába tekerve
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
298
Kalória
7.6g
Fehérje
29.6g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
-
Spagetti baconnal zöldspárgával és sajttal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1144
Kalória
48g
Fehérje
101.6g
Szénhidrát
55.1g
Zsír
-
Grillezett spárgás, újhagymás bulgursaláta zöldfűszerekkel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
11.3g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
Zöldspárgás reggeli
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
157
Kalória
10.1g
Fehérje
11.5g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják
A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.
Ennyibe kerülhet novembertől a liszt, a cukor és a margarin...
Közeleg az ünnepi sütés-főzés időszaka, de vajon mennyit kell majd fizetnünk a sütemények legfontosabb alapanyagaiért? A liszt, a cukor és a margarin novemberi ára sokakat meglephet.
Nosalty Mit főzzek ma? Forró, lélekmelegítő leves, krumplirakottas és a...
Jöjjenek a legjobb receptek, ázsiai leves, csirkével, mellé egy húsmentes, de nagyon gazdag rakott krumpli és még egy csokis klasszikus desszert is érkezik!
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Top Receptek
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept