2020.11.30.
11 kívül ropogós, belül szaftos rakott brokkoli
Szeretjük az egytálételeket - hús, köret, zöldség együtt sül. És ez nem csak praktikus, fenséges ízeket is átadnak egymásnak az alapanyagok.
-
Rakott brokkoli egyszerűen és egészségesen
1adag
Idő
37p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
549
Kalória
16g
Fehérje
24.5g
Szénhidrát
44.8g
Zsír
-
Gyors rakott brokkoli
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
299
Kalória
12.6g
Fehérje
7.2g
Szénhidrát
25.1g
Zsír
-
Rakott brokkoli
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
664
Kalória
53.5g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-
Brokkolis-csirkés kölesrakott
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
824
Kalória
54.5g
Fehérje
68g
Szénhidrát
35.5g
Zsír
-
Rakott brokkoli Morzsácska konyhájából
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
876
Kalória
43g
Fehérje
60.5g
Szénhidrát
52g
Zsír
-
Rakott brokkoli Iluskától
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
628
Kalória
32.9g
Fehérje
50.7g
Szénhidrát
32.4g
Zsír
-
Gombás rakott brokkoli bűntudat nélkül
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
577
Kalória
23.5g
Fehérje
62.7g
Szénhidrát
28.4g
Zsír
-
Rakott zöldek
1adag
Idő
63p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
420
Kalória
15.2g
Fehérje
15.2g
Szénhidrát
34.4g
Zsír
-
Sajtos brokkolis-karfiolos rakottas
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
662
Kalória
28.7g
Fehérje
52.4g
Szénhidrát
37.9g
Zsír
-
Rakott brokkoli húsevőknek
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
678
Kalória
51.3g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
40.7g
Zsír
-
Sajtos-zöldséges rakottas
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
701
Kalória
42.7g
Fehérje
18.7g
Szénhidrát
50.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hájas tészta
Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept