2020.11.30.
11 laktató tojásos étel reggelire, ebédre vagy vacsorára
A tojásos ételeknek rengeteg előnyük van: gyorsak, laktatóak, egészségesek és megfelelő fűszerezéssel istenien finomak. Mi mindent lehet készíteni tojásból? Megmutatjuk!
-
Huevos rotos
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
325
Kalória
12.2g
Fehérje
17.8g
Szénhidrát
23.1g
Zsír
-
Sertésmájas-zöldséges frittata
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
310
Kalória
21.8g
Fehérje
13.8g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
Florentine tojás
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
611
Kalória
15.9g
Fehérje
26.3g
Szénhidrát
49.8g
Zsír
-
Frittata szendvics ramenkától
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
478
Kalória
29.1g
Fehérje
33.2g
Szénhidrát
25g
Zsír
-
Tojásos lepény
1adag
Idő
68p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
823
Kalória
20.1g
Fehérje
63.5g
Szénhidrát
54g
Zsír
-
Tojásos töltött buci
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
544
Kalória
24.7g
Fehérje
45.9g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Posírozott tojás újhagymával, pirított bagetten
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
158
Kalória
8.5g
Fehérje
10.6g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Töltött, sült kínai omlett
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1498
Kalória
28.1g
Fehérje
19g
Szénhidrát
148.6g
Zsír
-
Sonkás tojáskocsonya
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
363
Kalória
28.6g
Fehérje
12.5g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Tojásos fokhagymaleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
201
Kalória
10.8g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-
Tojásos lecsóval töltött burgonya
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
356
Kalória
12.9g
Fehérje
49.4g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Kétezer éve így fűtenek Koreában, és radiátor nélkül sem fáznak
Ez a többezer éves koreai fűtési módszer tényleg nem mindennapi... ismerjétek meg ti is!
11 ellenállhatatlan sütőtökös édesség, mely bizonyítja, hogy a szezon sztárja...
A sütőtök nem csak levesnek kiváló: süteményekben, pitékben, muffinokban és krémes desszertekben is csodásan működik. Mutatjuk a kedvenceinket!
Piacon hallottam: erre a 3 dologra nagyon figyelj a hentes...
Piacon hallottam sorozatunk következő részében az Újpesti Piacra látogattunk, egészen pontosan a Duna-Muhari Bt. hentesüzletébe, ahol János osztotta meg velünk, mire kell figyelni libahús vásárlásakor!
További cikkek
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Nosalty Mit főzzek ma? Ázsiai ihletésű leves, hamburger és őszies...
A mai étkezést különleges levessel indítjuk, amit retró hambi követ, végül pedig nagyon diós pitével zárunk.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Porhanyós diós pite
Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
- Márton-napi libalakoma
- Sajtos-pizzás babka bacönnel
Még több friss recept