2020.11.30.

11 laktató zöldborsós tészta 30 perc alatt

Bár a friss zöldborsó szezonja meglehetősen rövid, konzerv és mirelit formában egész évben rendelkezésünkre áll a zsenge, zöld gömböcske - amiből most gyors tésztát készítünk.

Zöldborsópestós fusilli

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

700

Kalória

27.6g

Fehérje

85g

Szénhidrát

29.2g

Zsír

Még több pestós tészta
Egyedényes zöldséges tészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

487

Kalória

19.4g

Fehérje

69.1g

Szénhidrát

12.6g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Zöldborsó pesztós bavette

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1051

Kalória

32.5g

Fehérje

111.2g

Szénhidrát

53.1g

Zsír

Még több pestós tészta
Borsós-szalonnás tészta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

789

Kalória

23g

Fehérje

104.4g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

Még több húsos tészta
Kacsamájas borsós ragu

1adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

812

Kalória

41.8g

Fehérje

62.1g

Szénhidrát

43.1g

Zsír

Még több húsos tészta
Borsós-spenótos penne

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

482

Kalória

23.8g

Fehérje

55.5g

Szénhidrát

18.2g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Tonhalas Fusilli SSári konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

559

Kalória

28.5g

Fehérje

80.3g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több halas tészta
Egyedényes zöldséges spagetti

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

470

Kalória

20.9g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Borsós-sonkás tészta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

807

Kalória

23.7g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

47.4g

Zsír

Még több húsos tészta
Zöldborsós-kakukkfüves tészta besamellel

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

597

Kalória

20.2g

Fehérje

57.5g

Szénhidrát

31g

Zsír

Még több húsos tészta
Szélesmetélt zöldborsóval és szalonnával

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

974

Kalória

27.8g

Fehérje

103.5g

Szénhidrát

48.7g

Zsír

Még több zöldséges tészta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?