2020.11.30.

11 nagyon nyári és nagyon színes saláta ebédre

Nosalty

Grillezett kukorica vagy cukkini, isteni, roppanós zöldsaláták, főtt tojás, grill húsok, hajdina, köles, durumtészta, bulgur - légy kreatív, ha salátáról van szó!

Spenót saláta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

550

Kalória

21.9g

Fehérje

3.8g

Szénhidrát

48.6g

Zsír

Még több spenótsaláta
Light tésztasaláta csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

451

Kalória

29.2g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

Még több tésztasaláta
Kölessaláta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

164

Kalória

5.4g

Fehérje

23.3g

Szénhidrát

6g

Zsír

Még több különleges saláták
Hajdinás lencsesaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

564

Kalória

23.9g

Fehérje

88.7g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

Még több lencsesaláta
Padlizsánsaláta Briós konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

620

Kalória

26.6g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

Még több padlizsánsaláta
Bazsalikomos-mentás bulgur

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

390

Kalória

33.7g

Fehérje

48.5g

Szénhidrát

8.1g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Füstös kukorica salsa

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

77

Kalória

2.5g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

2.8g

Zsír

Még több kukoricasaláta
Ropogós vitaminsaláta

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

109

Kalória

2.1g

Fehérje

12.4g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

Még több vitaminsaláta
Mediterrán saláta juhtúróval sonkával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1261

Kalória

69.3g

Fehérje

159.7g

Szénhidrát

45g

Zsír

Még több különleges saláták
Grillezett édeskömény-saláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

300

Kalória

18.2g

Fehérje

11.7g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Krumplisaláta kovászos uborkával

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

180

Kalória

4.3g

Fehérje

22.5g

Szénhidrát

9g

Zsír

Még több krumplisaláta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili

Életmód

Mikor feküdj le, ha óvnád a szíved? A szakértők szerint...

Mikor érdemes lefeküdni, ha az egészséged is szem előtt tartod? Megmutatjuk, mit tudunk az alvásidő, a rendszeres alvási rutin és a vérnyomás kapcsolatáról.

Nosalty