2020.11.30.
11 reggeli túrókrém picit másképp
A túrókrém az egyik legjobb reggeli, amit el tudok képzelni. Fűszerezzük változatosan, kenjük rozskenyerünkre, és rakjuk meg szendvicsünket friss zöldségekkel!
Korábbi cikkemben már írtam a túróról, mint szerintem az egyik legjobb alapanyagról, amit a kiegyensúlyozott étrendben használhatunk. Élvezzük ki, hogy nálunk bárhol kapható, fogyasszunk túrót akár hetente többször is.
Az egyik legjobb túrófelhasználási mód a reggelire való túrókrém. Érdemes néha egy kicsit elszakadni a körözöttől, és valami extrább változatot kipróbálni, ehhez adok most pár ötletet az alábbi túrókrémrecept-válogatással.
Olvastad már?
Tojást a kiegyensúlyozott étrendbe!
-
Liptói túrókrém
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
164
Kalória
4.2g
Fehérje
1.4g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Zöldséges túrókrém
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
137
Kalória
10.9g
Fehérje
6.1g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Olívás túrókrém
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
160
Kalória
10.8g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
10.7g
Zsír
-
Sárgarépás-köményes túrókrém
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
169
Kalória
16.7g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Tojásos túrókrém snidlingesen
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
193
Kalória
18.4g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
Sonkás-uborkás túrókrém
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
269
Kalória
25.9g
Fehérje
9g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
Hagymás retekkrém
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
221
Kalória
13.3g
Fehérje
9.5g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
-
Tökmagolajos túró
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
402
Kalória
6.8g
Fehérje
1.3g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Túrós-sajtos krém reggelire
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
312
Kalória
13.9g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
25.9g
Zsír
-
Zöldfűszeres túrókrém Sünike konyhájából
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
254
Kalória
21.5g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
Négyhagymás-olívabogyós túrókrém
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
122
Kalória
11.3g
Fehérje
5.6g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept