2020.11.30.
11 szaftos húsétel sok-sok zöldséggel
A zöldséges nagy része szinte mindegyik húsfajtához passzol. Csirkét, pulykát, marhát vagy sertést kívánsz? Mindegyikre hoztunk példát!
-
Teriyaki sertéssült színes zöldségkörettel
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
397
Kalória
30.1g
Fehérje
22.1g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-
Zöldborsós marhahús vagy sertés
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
320
Kalória
36.1g
Fehérje
12.5g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
-
Kapros pulykacsíkok
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
501
Kalória
31.9g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
35.5g
Zsír
-
Zöldséges hús Sol12 konyhájából
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
344
Kalória
27g
Fehérje
31.7g
Szénhidrát
13.4g
Zsír
-
Csirkemell sült zöldségekkel és sajtszósszal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
405
Kalória
24.6g
Fehérje
24.5g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-
Sült csirke indiai borsóval
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
358
Kalória
20.4g
Fehérje
15.3g
Szénhidrát
24.2g
Zsír
-
Brokkolis csirke parmezános szósszal
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
540
Kalória
43.3g
Fehérje
13.7g
Szénhidrát
33.5g
Zsír
-
Csicseriborsóval töltött csirkemell
1adag
Idő
26p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
824
Kalória
74.2g
Fehérje
89.4g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
Pulykamáj zöldbabbal, újhagymával
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
236
Kalória
21.1g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
10.1g
Zsír
-
Teriyaki szószos sertéshús
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
34.1g
Fehérje
7.8g
Szénhidrát
21.3g
Zsír
-
Brokkolis-parajos marhafartő
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
455
Kalória
31.7g
Fehérje
14.2g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Sajtos roló
A családunkban mindenki nagyon szereti. Ünnepi alkalomnak számít, ha csinálok. Ilyenkor más sütemény nem is kell, amíg ez el nem fogy, de nagyon hamar kiürül a tányér.
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept