2020.11.30.
11 színes, fantasztikus bulgursaláta egészségre vágyóknak
A bulgur rendkívül változatosan elkészíthető alapanyag, ezúttal salátaötleteket hoztunk. Próbáljátok ki, ha eddig még nem tettétek, garantáltan ízleni fog!
-
Bulguros parasztsaláta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
554
Kalória
17.4g
Fehérje
64.2g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
Szárított paradicsomos-fetás bulgur
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
612
Kalória
22.9g
Fehérje
85.7g
Szénhidrát
24.3g
Zsír
-
Cukkinis-paradicsomos csirkeragu bulgurral
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
745
Kalória
36.3g
Fehérje
47.4g
Szénhidrát
47.4g
Zsír
-
Mediterrán bulgursaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
331
Kalória
8.9g
Fehérje
41.8g
Szénhidrát
16.3g
Zsír
-
Erdei tabulé és fokhagymás-szójás csirke
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
687
Kalória
42.3g
Fehérje
99g
Szénhidrát
17g
Zsír
-
Tabbouleh - Libanoni bulgursaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
341
Kalória
8.1g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
Sült cékla burgonyával és fetás bulgurral
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
415
Kalória
14.1g
Fehérje
59.2g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
Tabbouleh Angelina konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
258
Kalória
9g
Fehérje
50.3g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
-
Fűszeres padlizsán
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
576
Kalória
10.4g
Fehérje
57.3g
Szénhidrát
37.7g
Zsír
-
Bulgur-quinoa saláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
333
Kalória
10.8g
Fehérje
57.4g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Tonhalas bulgur
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
445
Kalória
23.8g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept