2020.11.30.

11 tavaszköszöntő főétel kedvenc receptjeinkből

Nosalty

Ha kinézünk az ablakon nem nagyon érzékeljük, de március 1-jével beköszöntött a meteorológiai tavasz. Főzzünk tavaszköszöntő fogásokat, hátha az idő jobbra fordul tőle.

Tavaszi rakottas

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

645

Kalória

46.7g

Fehérje

28.6g

Szénhidrát

38.7g

Zsír

Még több rakott hús
A legegyszerűbb zöldborsófőzelék

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

793

Kalória

38.7g

Fehérje

111.8g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Spenótos serpenyős csirke

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

551

Kalória

48.5g

Fehérje

20.5g

Szénhidrát

32g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

306

Kalória

11g

Fehérje

31.2g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Sajtos-gombás zöldséges tészta

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

644

Kalória

31.1g

Fehérje

62.9g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

Még több rakott tészta
Spenótos-mascarponés fettuccine

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1029

Kalória

34.8g

Fehérje

86.8g

Szénhidrát

59.6g

Zsír

Még több spenótos tészta
Darált hússal töltött padllizsán

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

465

Kalória

24.7g

Fehérje

17.7g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

Még több töltött padlizsán
Egyben sült szűzpecsenye gombaszósszal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

542

Kalória

64.3g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

Még több szűzpecsenye
Egyedényes tavaszi zöldséges csirkecomb

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

496

Kalória

28.3g

Fehérje

23.5g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

Még több húsos egytálételek
Medvehagymás-tejszínes csirkemell gnocchival

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

946

Kalória

57.1g

Fehérje

98.2g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Tavaszi háromsajtos spenótos penne

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

921

Kalória

47.5g

Fehérje

103.1g

Szénhidrát

34.3g

Zsír

Még több spenótos tészta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty