2020.11.30.
12 csodaklassz saláta főtt tojással - mert nem csak a tonhalsalátába illik!
Egy jó salátába, hogy teljes értékű legyen, kell fehérje is! Ehhez jó valami húsféle is, de a (főtt) tojás is - most utóbbiakból mutatunk párat!
-
Orosz hússaláta egyszerűen
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
257
Kalória
9.9g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
17.1g
Zsír
-
Tésztasaláta Judit konyhájából
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
653
Kalória
20.1g
Fehérje
47.1g
Szénhidrát
44.1g
Zsír
-
Tojássaláta Flórától
1adag
Idő
28p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
420
Kalória
16.6g
Fehérje
5g
Szénhidrát
37.4g
Zsír
-
Uborkás tojássaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
367
Kalória
15g
Fehérje
12.7g
Szénhidrát
29.1g
Zsír
-
Padlizsánsaláta szárított sonkával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
951
Kalória
29.7g
Fehérje
41.3g
Szénhidrát
72.7g
Zsír
-
Tojásos sárgarépa saláta (Sárgarépa saláta 2.)
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
332
Kalória
11.2g
Fehérje
16.5g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-
Párizsis saláta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
253
Kalória
8.4g
Fehérje
8.3g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
Cobb saláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
832
Kalória
64.9g
Fehérje
15.3g
Szénhidrát
57.3g
Zsír
-
Nizzai jellegű tonhalsaláta
1adag
Idő
25p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
593
Kalória
21.3g
Fehérje
9g
Szénhidrát
53.3g
Zsír
-
Arab tonhalsaláta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
251
Kalória
17.7g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
15.8g
Zsír
-
Tojásos csirkehússaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
162
Kalória
17.2g
Fehérje
2.7g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
Karfiolsaláta Glaser konyhájából
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
353
Kalória
16g
Fehérje
13.3g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
Közeledik a drogériás árrésstop vége, melynek már a bevezetése is...
Hamarosan megszűnhet a drogériai termékekre vonatkozó árréskorlátozás, de nem csupán a kormány év végi kivezetési terve miatt került veszélybe az intézkedés. Az Európai Unió Bírósága előtt is komoly kérdések merülhetnek fel a magyar szabályozással kapcsolatban. A szakértők szerint ugyanis az árrésstop az uniós áruk szabad mozgásának elvét is sértheti.
Nosalty 7 nap 7 étel: a legfinomabb és legmutatósabb sült...
Tarja, egybefasírt, apró húsgolyó, csirkecomb, libacomb, pulykamell és karaj is terítékre kerül a héten, mind-mind olyan mutatós köntösben és kreatív receptúra alapján készítve, hogy szem nem marad szárazon.
További cikkek
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...
Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Top Receptek
Csirketócsni
Tudom, a tócsni burgonyás étel, de.....mivel ennek az elkészítése hasonló hozzá, így találó az elnevezés :)......úgy gondoltam, miért ne lehetne csirkemellből hasonlóképpen ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Az eredeti legényfogó leves
A legényfogó leves egy tartalmas, krémes tradícionális magyar raguleves, amelyet gyakran azért készítettek, hogy elnyerjék a legények szívét – így kapta a nevét is. Gazdag íze és ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
Még több friss recept