2020.11.30.
12 eszméletlen zöldséges tócsni
A zöldségből készült, aranybarnára sült ropogós lepények és fasírtok sosem unalmasak - süssük kevés olajban vagy sütőben, és mártogassuk őket kedvünkre!
-
Görög cukkinifasírt
1adag
Idő
19p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
525
Kalória
19.3g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
33.6g
Zsír
-
Színes zöldséglepény
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
626
Kalória
10.6g
Fehérje
43.3g
Szénhidrát
47.3g
Zsír
-
Kukoricás lepénykék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
503
Kalória
13.3g
Fehérje
72g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
Hagymás-szalonnás-petrezselymes röszti
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
774
Kalória
7.5g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
74.3g
Zsír
-
Zöldséges lepénykék tejfölös-húsos krémmel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
863
Kalória
29g
Fehérje
89.8g
Szénhidrát
43.4g
Zsír
-
Karfiol tócsni chia maggal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
241
Kalória
10.8g
Fehérje
9.5g
Szénhidrát
18.6g
Zsír
-
Szezámmagos cukkinilepénykék liszt nélkül
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
202
Kalória
6.4g
Fehérje
6.6g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
Sült ricottalepénykék csípős paradicsomsalátával
1adag
Idő
32p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
457
Kalória
20.2g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
Brokkolis tortácska
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
265
Kalória
13.9g
Fehérje
19.2g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Sárgarépás cukkinilepényke tzatzikivel
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
524
Kalória
14g
Fehérje
38.8g
Szénhidrát
36.8g
Zsír
-
Sajtos cukkinifelfújt
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
209
Kalória
8.2g
Fehérje
7g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Tökfánk
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
182
Kalória
9.1g
Fehérje
30g
Szénhidrát
3.5g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept