2020.11.30.

12 félórás fogás csirkemellből, mert az a kedvencetek

Nosalty

A csirkemellnél gyakrabban használt húsalapanyag nem nagyon van - ez a Ti kedvencetek is. Finom sovány húsrész ez, amit ezerféleképpen elkészíthetünk, akár fél óra alatt!

Gyors spenótos csirkemell rengeteg sajttal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

319

Kalória

25.1g

Fehérje

0.9g

Szénhidrát

23.6g

Zsír

Még több tepsis hús
Paradicsomos tészta csirkefasírttal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

629

Kalória

45.8g

Fehérje

57.4g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Ázsiai kókusztejes spagetti

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

911

Kalória

45.2g

Fehérje

100g

Szénhidrát

38.7g

Zsír

Még több kínai tészta
Csirke curry jázmin rizzsel

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

897

Kalória

42.8g

Fehérje

54g

Szénhidrát

59.5g

Zsír

Még több curry-s húsok
Joghurtos csirke

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

372

Kalória

30.7g

Fehérje

7.9g

Szénhidrát

23.8g

Zsír

Még több joghurtos csirke
Csirkemell hawaii módra

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

410

Kalória

43.8g

Fehérje

4.8g

Szénhidrát

22g

Zsír

Még több ananászos hús
Brokkolis csirke parmezános szósszal

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

540

Kalória

43.3g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Kínai pirított tészta csirkével

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

764

Kalória

55.6g

Fehérje

67.8g

Szénhidrát

30.8g

Zsír

Még több kínai tészta
Csirkemell krémes bazsalikommártásban

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

397

Kalória

47.4g

Fehérje

11g

Szénhidrát

16.7g

Zsír

Még több tejszínes húsok
Csirkemelles tortilla

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

401

Kalória

19.8g

Fehérje

33.3g

Szénhidrát

21.6g

Zsír

Még több tortilla
Tabbouleh citromos csirkével

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

525

Kalória

42.9g

Fehérje

54g

Szénhidrát

17.2g

Zsír

Még több bulgursaláta
Fűszeres-narancsos kuszkusz csirkemellel és csicseriborsóval

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

681

Kalória

37.5g

Fehérje

102g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több kuszkusz

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty