2020.11.30.
12 ínycsiklandó és fenséges, csőben sült brokkoli
Jól variálható ez a fajta brokkolis finomság - ha húst is teszel hozzá, önálló egytálételként megállja a helyét, de tartalmas és elegáns köretnek is tökéletes beillik.
-
Csőben sült karfiol és brokkoli
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
416
Kalória
12.8g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
38.2g
Zsír
-
Csőben sült brokkoli hagymás besamellel
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
273
Kalória
11.8g
Fehérje
16g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
Csőben sült brokkolis csirkemell
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
568
Kalória
44.2g
Fehérje
16.9g
Szénhidrát
35.4g
Zsír
-
Csőben sült zöldség
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
247
Kalória
13.5g
Fehérje
28.2g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Brokkolis csirkemell Kmanci konyhájából
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
513
Kalória
47.6g
Fehérje
11.7g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-
Karfiolos-brokkolis egytál sonkával
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
222
Kalória
15.4g
Fehérje
12.2g
Szénhidrát
12.9g
Zsír
-
Sonkás-sajtos-tojásos brokkoli
1adag
Idő
57p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
490
Kalória
33.4g
Fehérje
9.5g
Szénhidrát
35.6g
Zsír
-
Tarjás-tejszínes csőben sült brokkoli
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
374
Kalória
24g
Fehérje
8g
Szénhidrát
27.6g
Zsír
-
Csőben sült brokkolis csirke CupcakeGirl konyhájából
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
928
Kalória
71.7g
Fehérje
65.6g
Szénhidrát
41.9g
Zsír
-
Csőben sült resztelt krumpli brokkolival
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
732
Kalória
26.6g
Fehérje
68.8g
Szénhidrát
42.5g
Zsír
-
Brokkoli sajtkabátban csőben sütve
1adag
Idő
18p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
657
Kalória
26.7g
Fehérje
25.8g
Szénhidrát
51.4g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kétezer éve így fűtenek Koreában, és radiátor nélkül sem fáznak
Ez a többezer éves koreai fűtési módszer tényleg nem mindennapi... ismerjétek meg ti is!
Top Receptek
Sajtos roló
A családunkban mindenki nagyon szereti. Ünnepi alkalomnak számít, ha csinálok. Ilyenkor más sütemény nem is kell, amíg ez el nem fogy, de nagyon hamar kiürül a tányér.
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept