2020.11.30.
12 krémes joghurtos saláta
A saláták mindennapjaink részei - legalábbis reméljük. Öntet nélkül viszont nagyon szárazak és uncsik, a tejföl és a majonéz viszont nem túl alakbarát. A megoldás: joghurt!
-
Répás-almás káposztasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
471
Kalória
5.5g
Fehérje
31.5g
Szénhidrát
37.9g
Zsír
-
Egyszerű csirkesaláta joghurtos öntettel
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
487
Kalória
64.2g
Fehérje
12.5g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Narancsos vöröskáposzta-saláta joghurtöntettel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
172
Kalória
5g
Fehérje
27.4g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-
Baconös tojássaláta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
395
Kalória
14.6g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
36.2g
Zsír
-
Joghurtos sárgarépa-saláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
194
Kalória
4.8g
Fehérje
13.1g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Avokádós csirkesaláta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
733
Kalória
48.5g
Fehérje
10.9g
Szénhidrát
55.8g
Zsír
-
Tonhalas tésztasaláta ahogy Glaser készíti
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
413
Kalória
26.8g
Fehérje
41.2g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Majonézes grillezett padlizsánsaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
135
Kalória
2.8g
Fehérje
8.8g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
Joghurtos-padlizsános csicseriborsó-saláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
242
Kalória
9.6g
Fehérje
36.6g
Szénhidrát
8g
Zsír
-
Káposztasaláta túrós fokhagymás öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
229
Kalória
10g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Waldorf saláta klivi konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
375
Kalória
6.3g
Fehérje
27.6g
Szénhidrát
29.1g
Zsír
-
Majonézes karfiolsaláta Glaser konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
36
Kalória
1g
Fehérje
3g
Szénhidrát
2.5g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejmentes gofri
Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...
Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
Születésnapi dupla torta
Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...
Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.
Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...
A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.
15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...
Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...
Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Top Receptek
Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli
A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
- Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából
- Túrós-almás rakott kifli
- Erdélyi csorba
Még több friss recept