2020.11.30.

12 laktató rizses egytálétel kevesebb, mint egy óra alatt

Nosalty

Dobj össze egy gyors és laktató rizses egytálételt ebédre vagy vacsorára. Elrugaszkodhatsz a hagyományos bácskai rizses hústól, mert többféle változatot is mutatunk.

Fűszeres rizses hús

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

2136

Kalória

91g

Fehérje

246.8g

Szénhidrát

89.9g

Zsír

Még több rizses hús
Krémes rakott kel

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

667

Kalória

31.1g

Fehérje

61g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

Még több rakott kel
Egyszerű bácskai rizses hús

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

363

Kalória

14.4g

Fehérje

45g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több rizses hús
Paella gazdagon

1adag

Idő

55p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

523

Kalória

26.4g

Fehérje

69.5g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

Még több paella
Chicken fried rice

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

903

Kalória

36.5g

Fehérje

104.3g

Szénhidrát

36.1g

Zsír

Még több rizses hús
Húsos-paradicsomos rakott cukkini

1adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

494

Kalória

21.5g

Fehérje

63.2g

Szénhidrát

15.8g

Zsír

Még több cukkinis egytálétel
Sütőtökös-csicseriborsós piláf

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

693

Kalória

25g

Fehérje

123.9g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Sült rizs kiazaniki konyhájából

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

560

Kalória

18.6g

Fehérje

69.1g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

Még több rizses hús
Rakott brokkoli cukkinivel és spenóttal

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

502

Kalória

12g

Fehérje

35.8g

Szénhidrát

35.3g

Zsír

Még több rakott zöldség
Egyszerű csirkés-kolbászos paella

1adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

640

Kalória

29.3g

Fehérje

79.2g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több rizses hús
Djuvec rizs

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

233

Kalória

5.1g

Fehérje

41.2g

Szénhidrát

4.9g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Jambalaya Zsuzsamamától

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

595

Kalória

31.8g

Fehérje

52g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

Még több paella

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty