2020.11.30.

12 megunhatatlan főzelék újragondolva

A főzelék örökzöld sláger. Télen általában fagyasztott zöldségből készítjük, nyáron viszont jöhetnek a zsengébbnél zsengébb, friss alapanyagok - főzelékfőzésre fel!

Mentás zöldborsófőzelék vega golyókkal

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

482

Kalória

23.2g

Fehérje

70.5g

Szénhidrát

13.4g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Currys sárgaborsó-főzelék

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

492

Kalória

21.8g

Fehérje

62.1g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

Még több sárgaborsó-főzelék
Sültkelbimbó-főzelék pirított mandulával

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

422

Kalória

11.8g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Korianderes burgonyafőzelék szójafasírttal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

839

Kalória

33.8g

Fehérje

78.7g

Szénhidrát

45.1g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Paradicsomos káposzta Tomatotree-től

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

238

Kalória

7.3g

Fehérje

37.6g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

Még több paradicsomos káposzta
Nyári babfőzelék kovászos uborkával

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

584

Kalória

27g

Fehérje

84.2g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több babfőzelék
Sárgarépa-főzelék 1.

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

204

Kalória

5g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

8.2g

Zsír

Még több répafőzelék
Cukkinifőzelék Zuzu konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

260

Kalória

5.7g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Főzés nélküli "tökfőzelék"

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

280

Kalória

11.8g

Fehérje

33.3g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több tökfőzelék
Kelkáposzta-főzelék Pindroch Csabától

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

154

Kalória

4.1g

Fehérje

22.1g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék
Tökfőzelék Dacota konyhájából

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

271

Kalória

5.6g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

Még több tökfőzelék
Kelkáposztafőzelék hagyományosan

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

100

Kalória

2.7g

Fehérje

14.5g

Szénhidrát

4.2g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?