2021.01.22.

13 mennyei főzelék, amiben adagonként nincs több 250 kalóriánál

Egy finom főzelék melengeti a lelket és nincs is sok macera vele. Ráadásul könnyű olyan variációt találni, melyet az egész család szeret. Készítsd el ezúttal diétásan!

Újragondolt finomfőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

192

Kalória

9.5g

Fehérje

29.4g

Szénhidrát

4g

Zsír

Még több finomfőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

253

Kalória

4.5g

Fehérje

29g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több krumplifőzelék
Kelkáposztafőzelék hagyományosan

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

100

Kalória

2.7g

Fehérje

14.5g

Szénhidrát

4.2g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék
Sárgarépa főzelék 3.

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

209

Kalória

5.2g

Fehérje

21.8g

Szénhidrát

10.3g

Zsír

Még több répafőzelék
Brokkolifőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

182

Kalória

8.6g

Fehérje

32.2g

Szénhidrát

3.2g

Zsír

Még több brokkolifőzelék
Egyszerű paradicsomos káposzta

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

164

Kalória

3.6g

Fehérje

24.9g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

Még több paradicsomos káposzta
Tejfölös karalábéfőzelék Andi konyhájából

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

221

Kalória

5.1g

Fehérje

19.4g

Szénhidrát

14.7g

Zsír

Még több karalábéfőzelék
Krémes tejfölös brokkolifőzelék

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

144

Kalória

3.6g

Fehérje

11.1g

Szénhidrát

10.4g

Zsír

Még több brokkolifőzelék
Kelkáposzta-főzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

216

Kalória

4.9g

Fehérje

29g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több kelkáposzta-főzelék
Kelbimbó főzelék liszt- és tejmentesen

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

213

Kalória

9.8g

Fehérje

38.7g

Szénhidrát

4.8g

Zsír

Még több vegyes főzelék
Magyaros cukkinifőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

219

Kalória

6.5g

Fehérje

18.8g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Indiai babfőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

250

Kalória

8.4g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

Még több babfőzelék
Sárgarépás cukkinifőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

241

Kalória

4.5g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

Még több cukkinifőzelék

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...

Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.

Nosalty

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Savanykás krumplileves, klasszikus főétel tükörtojással és...

Kedvünkre való menüsor!

Macsuga Viktória

Életmód

Sok rost + fehérje, szigorúan tojás nélkül: 7 proteindús-rostos reggeli...

Utálod a tojást, vegán vagy, esetleg ételallergiával, -érzékenységgel küzdesz? Vagy egyszerűen csak izgalomra vágysz? Indíts csodalaktató, fehérje- és rostdús reggelikkel, tojás nélkül!

Brecz Judit

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.