2021.07.09.

13 nagyon ropogósra sült vega- vagy ZÖLDSÉGGOLYÓ

Nosalty

Ha nincs kedved húst enni, de azért hoznád az olajban sült hangulatot, mutatunk pár isteni, ropogós zöldség- illetve vegafasírtot - és akár a sütőben is kisülhetnek!

Sajttal töltött kölesropogós

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

402

Kalória

12.9g

Fehérje

47.9g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Ropogós külsejű falafel

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

263

Kalória

6.2g

Fehérje

20.8g

Szénhidrát

17.6g

Zsír

Még több falafel
Zabpelyhes zöldborsófasírt

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

472

Kalória

25.2g

Fehérje

59.3g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Céklafasírt

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

724

Kalória

5.6g

Fehérje

29.1g

Szénhidrát

66.2g

Zsír

Még több különleges aprósütik
Zöldséges golyók vadrizzsel, kantoni szósszal

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

3512

Kalória

183.7g

Fehérje

100.5g

Szénhidrát

261.5g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Shiitake gombás fritter

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

558

Kalória

14.4g

Fehérje

28.5g

Szénhidrát

43.9g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Gyors és egyszerű falafelgolyó

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

639

Kalória

20.7g

Fehérje

91.5g

Szénhidrát

22.4g

Zsír

Még több falafel
Répás brokkolifasírt

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

566

Kalória

7.6g

Fehérje

32.6g

Szénhidrát

46.1g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Sajtos cukkinigolyók

1adag

Idő

28p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1388

Kalória

13.7g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

138.3g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Reform tökmagos cukkinifasírt

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

183

Kalória

6.7g

Fehérje

20.6g

Szénhidrát

8.6g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Basmati rizsbe forgatott édesburgonya-gombócok

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

572

Kalória

6.1g

Fehérje

51.3g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

402

Kalória

13g

Fehérje

66.7g

Szénhidrát

9.6g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Magyaros répafasírt

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

485

Kalória

7.8g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

33.8g

Zsír

Még több zöldségfasírt

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili