2020.11.30.
12 színes lencse- és babsaláta, ha feltankoltál, de már unod a főzeléket
A hüvelyesek nagyon jó választások, ha egészséges és laktató ételekkel töltenénk fel a heti menünket. Próbáld ki őket salátában, ha már túl vagy a levesen és a főzeléken!
-
Színes ropogós lencsesaláta
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
324
Kalória
19.2g
Fehérje
47g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-
Cowboy saláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
2475
Kalória
63.4g
Fehérje
268.4g
Szénhidrát
136.5g
Zsír
-
Hajdinás lencsesaláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
564
Kalória
23.9g
Fehérje
88.7g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-
Gombás babsaláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
383
Kalória
24.2g
Fehérje
51.6g
Szénhidrát
10.6g
Zsír
-
Mustáros - tojásos lencsesaláta
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
16.1g
Fehérje
37.8g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
Keleties babsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
975
Kalória
44.3g
Fehérje
131.1g
Szénhidrát
34.4g
Zsír
-
Gyors tonhalas babsaláta
1adag
Idő
15p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
717
Kalória
45.5g
Fehérje
92.4g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Arab lencsesaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
454
Kalória
23.9g
Fehérje
66.9g
Szénhidrát
12.1g
Zsír
-
Indiai ihletésű villámgyors babsaláta
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
619
Kalória
37.4g
Fehérje
104.9g
Szénhidrát
8.2g
Zsír
-
Fetás lencsesaláta paradicsommal
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
407
Kalória
17.4g
Fehérje
44g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
Meleg paradicsomos babsaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
501
Kalória
29.8g
Fehérje
86.6g
Szénhidrát
5.6g
Zsír
-
Zöldfűszeres babsaláta
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1449
Kalória
70g
Fehérje
172.6g
Szénhidrát
55.5g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyors pho leves csirkével
A házi pho elkészítése nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk. A vietnámi leves különleges ízvilágát a fűszerek adják, melyeket ma már könnyedén be tudunk szerezni, a ...
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Címlapról ajánljuk
Friss kutatás: Vajon minden ultrafeldolgozott élelmiszer növeli a vastag- és...
Egy több mint 460 ezer embert vizsgáló kutatás nem talált összefüggést az ultrafeldolgozott ételek teljes fogyasztása és a vastag- és végbélrák között, az összetételük azonban számíthat.
Heti akciók: Elképesztő jó áron lehet a tied a Penny...
Ha szereted azokat a hasznos és praktikus, nem túl nagy helyet foglaló konyhai eszközöket, amelyekkel gyorsabban és egyszerűbben süthetsz-főzhetsz, a Penny következő akciójában ezt a két gépet is érdemes szemügyre venned!
Kristályokkal díszített kávégép, különleges kapszulák és csillogó ajándékok – Itt...
Mi történik, ha a prémium kávézás találkozik a kristályok ragyogásával? A Nespresso és a Swarovski közös, limitált kiadású ünnepi kollekciójában különleges kávék, desszertitalokhoz inspirációt adó ízek, csillogó kiegészítők és egy kristályokkal díszített kávégép is helyet kapott. Az újdonságok október 27-től érhetők el, a készlet erejéig.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Még több friss recept