2020.11.30.
13 cukkinis egytálétel - sok finomság egy tálon, cukkiniből
A cukkini iránti rajongásunk töretlen, és úgy látjuk, a tietek is. Még mindig szezonja van, használd ki - ezúttal egytálételek formájában!
-
Paradicsomos-cukkinis csirke
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
44.4g
Fehérje
19.7g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Tepsis cukkini
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
735
Kalória
43.3g
Fehérje
38.4g
Szénhidrát
48.1g
Zsír
-
Cukkinis rakottas
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
577
Kalória
23.2g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
42.7g
Zsír
-
Sült cukkinis pulykamell mozzarellával
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
709
Kalória
62.4g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
44g
Zsír
-
Cukkini olaszosan
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
202
Kalória
5.1g
Fehérje
16.4g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
-
Szalonnás-cukkinis egytálétel
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
267
Kalória
4.8g
Fehérje
14.9g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
Sonkás-túrós rakott cukkini
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
656
Kalória
47g
Fehérje
37.9g
Szénhidrát
32.4g
Zsír
-
Cukkini paradicsommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
196
Kalória
9.6g
Fehérje
13.9g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Joghurtban főtt cukkini
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
367
Kalória
8.5g
Fehérje
14.8g
Szénhidrát
31.8g
Zsír
-
Cukkinis-krumplis egytálétel
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
697
Kalória
22.2g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
52.6g
Zsír
-
Mediterrán cukkini
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
193
Kalória
11.5g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Cukkinipaprikás
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
652
Kalória
32.3g
Fehérje
73g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
Cukkinis rizses egytál csirkefalatkákkal
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
525
Kalória
29g
Fehérje
57.5g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymás mini bagettek
A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...
Kapros-mozzarellás túrópuffancs
Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...
Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!
Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly
Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.
Sárközi Ákos és a Stühmer nagy dobása: mutatjuk milyen ízű...
Füstölt só, pattogós cukorka, pirított kalács és rozmaring került a karácsony legklasszikusabb édességébe: bemutatkozik az új, limitált kiadású szaloncukorválogatás a Stühmertől és Sárközi Ákostól.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
Még több friss recept