2020.11.30.

13 CUKKINIS HÚSétel hétvégére, az egész családnak

A cukkini egészen olcsó, mindig elérhető alapanyag, univerzális, semleges ízű, így húsok mellé is zokszó nélkül passzol.

Csirkeszárny vele sült zöldségekkel

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

578

Kalória

42.8g

Fehérje

18.5g

Szénhidrát

36.1g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Karaj cukkinis bundában sütve

1adag

Idő

37p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

430

Kalória

43.9g

Fehérje

19.6g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több bundás hús
Saslik variációk

1adag

Idő

45p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

793

Kalória

67.3g

Fehérje

36.9g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

Még több nyárson sültek
Cukkinis csirketokány

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

18.9g

Fehérje

6.6g

Szénhidrát

41g

Zsír

Még több tokány
Spenótcurry csirkével

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

894

Kalória

59.5g

Fehérje

35.9g

Szénhidrát

61.5g

Zsír

Még több ragu
Zöldséges húsgolyók a sütőből

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

263

Kalória

36.8g

Fehérje

4.6g

Szénhidrát

10g

Zsír

Még több húsgombóc
Csőben sült cukkinis csirkemell Glaser konyhájából

1adag

Idő

35p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

653

Kalória

54.1g

Fehérje

10.4g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Sajtos csirkemell cukkinitakaróval

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

165

Kalória

19.5g

Fehérje

1.8g

Szénhidrát

8.8g

Zsír

Még több tepsis hús
Zöldséges-tepsis csirke fűszervajjal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

309

Kalória

14.4g

Fehérje

9.1g

Szénhidrát

24g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Szecsuáni sertés kaliforniai paprikával

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

315

Kalória

29.4g

Fehérje

19.8g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több kínai ételek
Alufóliában sült csirkemell

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

256

Kalória

33.5g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Csirkés caponata

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

335

Kalória

27.2g

Fehérje

14.9g

Szénhidrát

19.2g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Marokkói bárányragu kuszkusszal és harissa szósszal

1adag

Idő

100p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

1283

Kalória

57.9g

Fehérje

151.3g

Szénhidrát

52.1g

Zsír

Még több báránysültek

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.