2020.11.30.

13 friss harsogós színes saláta - egyél vitamint ősszel is!

Nosalty

Ha vágysz egy kis egészségesre, roppanós zöldségekre, szezonális ízekre, és magában vagy egy finom szelet hús mellé salátát ennél, innen válogass!

Kisir - török bulgursaláta Glasertől

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

356

Kalória

11.2g

Fehérje

63.7g

Szénhidrát

9.4g

Zsír

Még több bulgursaláta
Mozzarellás-tonhalas saláta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1023

Kalória

127.9g

Fehérje

12.5g

Szénhidrát

49g

Zsír

Még több halsaláta
Tzatziki Kefaloniáról

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

138

Kalória

4.1g

Fehérje

9.9g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

Még több salátaöntet
Vegyes saláta tárkonyos joghurtmártással

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

82

Kalória

4.2g

Fehérje

13.7g

Szénhidrát

2.1g

Zsír

Még több zöldsaláta
Thai üvegtésztasaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

150

Kalória

3.5g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

4.5g

Zsír

Még több tésztasaláta
Uborkás tojássaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

367

Kalória

15g

Fehérje

12.7g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

Még több tojássaláta
Nizzai saláta ahogy eztettem készíti

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

310

Kalória

18.2g

Fehérje

16.2g

Szénhidrát

20.4g

Zsír

Még több vegyes saláta
Libanoni zöldséges bulgur

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

295

Kalória

8.1g

Fehérje

50g

Szénhidrát

9.1g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Görög saláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

420

Kalória

18.2g

Fehérje

24.7g

Szénhidrát

29.5g

Zsír

Még több görög saláta
Húsos uborkasaláta

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

152

Kalória

17.9g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

4.3g

Zsír

Még több csirkesaláta
Zöldsaláta grillezett sajttal

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

365

Kalória

21.8g

Fehérje

13.9g

Szénhidrát

25.8g

Zsír

Még több zöldsaláta
Paradicsomos uborkasaláta avokádóval és fetával

1adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

302

Kalória

7.1g

Fehérje

19g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

Még több avokádósaláta
Tésztasaláta 6. - zöldséges tésztából

1adag

Idő

26p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

431

Kalória

20g

Fehérje

49.1g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

Még több tésztasaláta

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

töltött kelt tészta

Kakaós és fahéjas fonottka

Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Lúdlábtorta klasszikusan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Nosalty

Otthon

Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...

A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.

Nosalty

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Nosalty

További cikkek

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...

Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.