2020.11.30.

13 gyors főzelék a nyárra

Nosalty

Cukkini, tök, zöldbab, karalábé, borsó, sóska - felsorakoztattuk a klasszikus, nyári főzelékfajtákat, válogassatok kedvetekre!

Reform tökfőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

250

Kalória

7.1g

Fehérje

24.4g

Szénhidrát

15.6g

Zsír

Még több tökfőzelék
Zöldborsófőzelék 4.

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

291

Kalória

14.5g

Fehérje

39.5g

Szénhidrát

9.2g

Zsír

Még több zöldborsófőzelék
Tökfőzelék Dacota konyhájából

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

271

Kalória

5.6g

Fehérje

24.1g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

Még több tökfőzelék
Sóskafőzelék Kaporka konyhájából

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

324

Kalória

11.7g

Fehérje

28.6g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több sóskafőzelék
Kapros cukkinifőzelék N.Olgitól

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

158

Kalória

6g

Fehérje

21.5g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Diétás mángoldfőzelék Zolitól

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

250

Kalória

19.3g

Fehérje

10.4g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több különleges főzelékek
Szezámmagos karalábéfőzelék

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

307

Kalória

11.1g

Fehérje

28.9g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

Még több karalábéfőzelék
Tökfőzelék babáknak

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

152

Kalória

3.9g

Fehérje

29g

Szénhidrát

2.7g

Zsír

Még több tökfőzelék
Patisszonfőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

208

Kalória

5.6g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

14.2g

Zsír

Még több tökfőzelék
Cukkinifőzelék Zuzu konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

260

Kalória

5.7g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Zöldbabfőzelék 6. - a legegyszerűbben

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

174

Kalória

6.3g

Fehérje

33.1g

Szénhidrát

3.6g

Zsír

Még több zöldbabfőzelék
Sárgarépás cukkinifőzelék

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

241

Kalória

4.5g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

Még több cukkinifőzelék
Főzés nélküli "tökfőzelék"

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

280

Kalória

11.8g

Fehérje

33.3g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több tökfőzelék

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

bagett

Fokhagymás mini bagettek

A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...

zöldséges egytálétel

Kapros-mozzarellás túrópuffancs

Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!

tepertőkrém

Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel

Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...

Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!

Nosalty

Gasztro

A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...

Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!

Nosalty

Gasztro

Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly

Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.

Nosalty

További cikkek

Gasztro

Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle

Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.

KonyhaPro

Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...

Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.