2020.11.30.
13 kalória- és szénhidrátszegény nasi meccsnézéshez
Alkalmanként még csak-csak elmegy, de a VB idején, ha minden este egészségtelen nasikat eszünk meccsnézés közben, annak nem lesz jó vége. Mutatunk pár egészségesebb receptet!
-
Kapribogyós kaszinótojás
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
60
Kalória
3.2g
Fehérje
1.1g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
-
Chilis-paprikakrémes sült brokkoli
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
123
Kalória
4.3g
Fehérje
10.1g
Szénhidrát
8.6g
Zsír
-
Házi popcorn variációk
1adag
Idő
9p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
118
Kalória
2.6g
Fehérje
14.8g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-
Szénhidrátszegény sós karfiolrágcsa
1adag
Idő
33p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
95
Kalória
6.4g
Fehérje
2.8g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-
Fokhagymás pirított gomba
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
143
Kalória
4.3g
Fehérje
6.2g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
Avokádókrémes sonka tapas
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
164
Kalória
9.2g
Fehérje
3.1g
Szénhidrát
12.4g
Zsír
-
Cukkini chips
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
173
Kalória
2.3g
Fehérje
5.9g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
Sonkatekercs tál
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
146
Kalória
9.3g
Fehérje
1.9g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Mozzarellás grillezett paradicsom
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
146
Kalória
7.8g
Fehérje
4.6g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Zöldséges tüskék zöldfűszeres mártogatóval
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
181
Kalória
3.9g
Fehérje
9.3g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
-
Karfiol popcorn
1adag
Idő
72p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
51
Kalória
3.4g
Fehérje
5g
Szénhidrát
2.6g
Zsír
-
Egyszerű avokádó
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
116
Kalória
1.8g
Fehérje
6.6g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Parmezános cukkini rudak
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
167
Kalória
12.7g
Fehérje
7.3g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Erdélyi csorba
Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...
Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
Egy illatos, ázsiai ihletésű csirkeleves, amelyben a friss gyömbér, a szezámolaj és az omlós csirkehús találkozik a ramentésztával. Egyszerű alapanyagokból készül, mégis igazán ...
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros leves, laktató nokedli és túrós...
Rengeteg finom falat érkezik ma az asztalra!
Kiderült, marad-e: Döntött a kormány az árrésstop sorsáról
A magyar kormány úgy véli, a volt kormány nem megfelelő politikai intézkedései miatt jelentkező rekorder infláció elengedhetetlenné teszi, hogy kivezessék az árrésstop intézményét.
Mennyi ideig áll el a fagyasztóba tett hús? Több tényezőtől...
Sokan úgy gondolják, hogy a fagyasztóba tett hús szinte korlátlan ideig megőrzi a minőségét. Bár a fagyasztás jelentősen meghosszabbítja az eltarthatóságot, nem mindegy, milyen húsról van szó, hogyan csomagoljuk be, és mennyi ideig tároljuk. A megfelelő körülmények között lefagyasztott hús hosszú hónapokig is megőrizheti jó minőségét, de van néhány fontos szabály, amelyet érdemes betartani.
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Erdélyi csorba
Ha imádjátok a bekuckózós leveseket, akkor mindenképpen próbáljátok ki ezt az erdélyi klasszikust! A húsgolyós levesek hatalmas előnye, hogy nemcsak átmelegítenek a hűvös időben, de ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Erdélyi csorba
- Szezámos-gyömbéres csirkés tésztaleves
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
Még több friss recept