2020.11.30.
13 kalóriaszegény tésztaétel az ünnepek utánra
Az ünnepek is véget érnek egyszer, harmadnap már csak a megszokott, hétköznapi ételekre vágyunk. Ehhez mutatunk nektek 13 tésztaételt, ráadásul adagonként 500 kalória alatt!
-
Tonhalas-paradicsomos penne
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
499
Kalória
21.6g
Fehérje
86.1g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Egyedényes zöldséges spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
470
Kalória
20.9g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-
Spagetti tonhalas, kapribogyós paradicsomszósszal
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
438
Kalória
24.2g
Fehérje
54.6g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Paradicsomos-spenótos lasagne
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
404
Kalória
18.6g
Fehérje
61.7g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Csípős csirkés spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
210
Kalória
21.1g
Fehérje
8.7g
Szénhidrát
10.2g
Zsír
-
Spenótos kéksajtos lasagne
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
473
Kalória
19.6g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Zöldséges spagetti Barilla konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
270
Kalória
7.9g
Fehérje
41.9g
Szénhidrát
8.2g
Zsír
-
Extra csípős cukkinis linguine
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
453
Kalória
6.7g
Fehérje
6.6g
Szénhidrát
45.7g
Zsír
-
Paprikás pastasotto
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
460
Kalória
11.3g
Fehérje
70.1g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
Pikáns currys csirkés masnitészta zöldséggel
1adag
Idő
37p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
495
Kalória
34.4g
Fehérje
45.7g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
Tejszínes zöldborsós-kukoricás penne szűzérmékkel
1adag
Idő
23p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
444
Kalória
31.8g
Fehérje
52.5g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
Padlizsános tészta Fanna konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
386
Kalória
24.7g
Fehérje
57.4g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Bébi spenótos-gombás tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
336
Kalória
18.4g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
1.1g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept