2020.11.30.
13 olyan zöldségköret, ami sokkal érdekesebb, mint amit megszoktunk
Dobd fel az ételeidet zöldségekkel - de nem akármilyenekkel! Süsd meg serpenyőben, sütőben, grillen, mutatunk pár ötletet!
-
Vajban párolt sárgarépa
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
2.2g
Fehérje
31.7g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Libanoni fokhagymás-korianderes burgonya
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
228
Kalória
4.5g
Fehérje
35.8g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Sült zöldségek zöldfűszeres mártogatóssal
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
262
Kalória
9g
Fehérje
41.3g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Párolt ceruzabab
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
50
Kalória
1.5g
Fehérje
5.5g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Sült mézes sárgarépa
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
198
Kalória
2.1g
Fehérje
31.4g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
Tavaszi zöldségtál
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
329
Kalória
10.3g
Fehérje
52.7g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Tepsiben sült kakukkfüves zöldségek
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
152
Kalória
6.6g
Fehérje
20.1g
Szénhidrát
7g
Zsír
-
Sült kelbimbó
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
168
Kalória
7.6g
Fehérje
20.1g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Szecsuáni padlizsán
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
159
Kalória
3.4g
Fehérje
24.7g
Szénhidrát
6.4g
Zsír
-
Csőben sült édeskömény
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
258
Kalória
5.2g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-
Joghurtos padlizsán sült csicseriborsóval
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
359
Kalória
10.7g
Fehérje
32g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Paradicsomos cukkini sütve
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
15.8g
Fehérje
15.4g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
Grillezett Portobello gomba joghurtos-zöldfűszeres öntettel
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
125
Kalória
4.8g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept