2020.11.30.

13 pihe-puha bundázott hús ebédre vagy vacsorára

Nosalty

Tudjuk, hogy a panír és a bunda nem a legnyerőbb ötlet, ha figyelünk a testünkre, de ha ma bűnöznél, ezeket a pihe-puha bundás húsokat ajánljuk!

Illatos omlós csirkemell

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1202

Kalória

39.2g

Fehérje

65.1g

Szénhidrát

89.1g

Zsír

Még több bundás hús
Corn flakes csirke Sally konyhájából

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

760

Kalória

42.4g

Fehérje

41.4g

Szénhidrát

46.5g

Zsír

Még több bundás hús
Bundás csirkefalatok gyömbéres-chilis mázban

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

544

Kalória

29.3g

Fehérje

78.8g

Szénhidrát

14.5g

Zsír

Még több bundás hús
Borzaska csiganyuci konyhájából

1adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

862

Kalória

59.1g

Fehérje

30.5g

Szénhidrát

55.5g

Zsír

Még több bundás hús
Parmezános bundában sült csirkemell

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

663

Kalória

75.3g

Fehérje

41.5g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

Még több bundás hús
Karajszeletek karalábés bundában

1adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1364

Kalória

39.1g

Fehérje

26.3g

Szénhidrát

123.3g

Zsír

Még több bundás hús
Joghurtos-bundás csirkefalatkák

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

280

Kalória

26.7g

Fehérje

20.3g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több bundás hús
Csirkemell párizsi módra

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

757

Kalória

34.1g

Fehérje

15.4g

Szénhidrát

61.9g

Zsír

Még több bundás hús
Csirkemellcsíkok sörtésztában

1adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

682

Kalória

25.3g

Fehérje

40.1g

Szénhidrát

44.8g

Zsír

Még több bundás hús
Magvas palacsintabundában sült csirkemell

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

854

Kalória

47.6g

Fehérje

53.2g

Szénhidrát

49g

Zsír

Még több bundás hús
Citromos csirkefalatok sajtos bundában

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

910

Kalória

32.7g

Fehérje

42g

Szénhidrát

68.7g

Zsír

Még több bundás hús
Csirke lollipop

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1602

Kalória

68.2g

Fehérje

29.9g

Szénhidrát

132.6g

Zsír

Még több bundás hús
Itáliai rántott hús

1adag

Idő

55p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

1264

Kalória

77.9g

Fehérje

112.7g

Szénhidrát

54.2g

Zsír

Még több bundás hús

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

bagett

Fokhagymás mini bagettek

A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...

zöldséges egytálétel

Kapros-mozzarellás túrópuffancs

Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!

tepertőkrém

Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel

Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...

Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!

Nosalty

Gasztro

Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly

Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.

Nosalty

Gasztro

Sárközi Ákos és a Stühmer nagy dobása: mutatjuk milyen ízű...

Füstölt só, pattogós cukorka, pirított kalács és rozmaring került a karácsony legklasszikusabb édességébe: bemutatkozik az új, limitált kiadású szaloncukorválogatás a Stühmertől és Sárközi Ákostól.

Nosalty

További cikkek

Gasztro

Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle

Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.

KonyhaPro

Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...

Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.