2020.11.30.
13 ropogósra sült bundázott zöldség
Szeretitek a rántott, ropogós bundájú zöldségeket? Tudjuk, hogy a panír nem a legdiétásabb elkészítési mód, de hétfőn illik szuperül indítani a hetet!
-
Padlizsán zöldfűszeres panírban
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
718
Kalória
16.2g
Fehérje
67.1g
Szénhidrát
43.4g
Zsír
-
Parmezános rántott cukkini sütőben sütve
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
615
Kalória
23.7g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
Brokkoli szezámmagos bundában
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
914
Kalória
17.5g
Fehérje
69g
Szénhidrát
64.2g
Zsír
-
Zöldség pakora
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
691
Kalória
14g
Fehérje
25.3g
Szénhidrát
62.1g
Zsír
-
Zöldfűszeres rántott karfiol
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1193
Kalória
11.2g
Fehérje
43.3g
Szénhidrát
110.5g
Zsír
-
Fűszeres juhtúróval töltött rántott gomba
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1330
Kalória
29g
Fehérje
59.5g
Szénhidrát
109.5g
Zsír
-
Zsenge tök corn flakes bundában
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
917
Kalória
11.3g
Fehérje
68.3g
Szénhidrát
67.8g
Zsír
-
Rántott avokádó
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
461
Kalória
16.5g
Fehérje
59.5g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
-
Sajttal töltött hagymakarika
1adag
Idő
22p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
560
Kalória
19.6g
Fehérje
50.8g
Szénhidrát
30.5g
Zsír
-
Rántott cukkinitekercs
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1001
Kalória
21.3g
Fehérje
20.4g
Szénhidrát
93.3g
Zsír
-
Panírozott karfiolszelet
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
615
Kalória
13g
Fehérje
36.9g
Szénhidrát
46.5g
Zsír
-
Rántott patisszon tartármártással
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
572
Kalória
15.3g
Fehérje
67.4g
Szénhidrát
26.8g
Zsír
-
Laskagomba panírbundában kisvendéglő módra
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1240
Kalória
46.6g
Fehérje
215.9g
Szénhidrát
21g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept