2020.11.30.
13 roppanós saláta brokkolival
Együnk minél több salátát, és együnk minél több brokkolit! Az itt összeválogatott receptek mindkét kitételt teljesítik, brokkolipárolásra fel!
-
Nyári tésztasaláta Laurától
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
670
Kalória
29.2g
Fehérje
99.4g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Tésztasaláta 1.
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
775
Kalória
21.9g
Fehérje
75.2g
Szénhidrát
43g
Zsír
-
Meleg sárgarépás brokkolisaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
309
Kalória
5.1g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
23.5g
Zsír
-
Brokkolis-mogyorós bulgur
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
423
Kalória
14.7g
Fehérje
49.5g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
Brokkolis tésztasaláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
404
Kalória
14.2g
Fehérje
72.2g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Árpagyöngysaláta marinált csicseriborsóval
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
295
Kalória
10.1g
Fehérje
36.3g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Fetás brokkolisaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
304
Kalória
14g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
23.6g
Zsír
-
Majonézes brokkoli
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
234
Kalória
10.6g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
Majonézes-almás brokkolisaláta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
646
Kalória
7.3g
Fehérje
43.9g
Szénhidrát
54.2g
Zsír
-
Lilahagymás-kapribogyós brokkoli
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
160
Kalória
4.9g
Fehérje
11g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
Brokkolisaláta 2.
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
93
Kalória
3.7g
Fehérje
12.6g
Szénhidrát
3.9g
Zsír
-
Nyers brokkolisaláta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
515
Kalória
20.6g
Fehérje
17.1g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Brokkolisaláta
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
92
Kalória
3.1g
Fehérje
8.8g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Melengető levest küldenek a csillagok minden jegynek
Még mielőtt leves nélkül maradnátok, a csillagok megsegítenek, ugyanis ebben a hűvös időben mindenkinek kijár egy nagy tányér meleg leves. Lássuk, neked mit küldenek a csillagok!
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hájas tészta
Nevezhetnénk a „legbűnösebb levelesnek” is, olyan mennyiségű sertéshájjal készül ez a lemezes, ropogós, foszlós sütemény. De el kell ettől tekinteni, hiszen tényleg felejthetetlen ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept