2021.04.11.
13 tésztacsoda, amiben kevesebb van 400 kalóriánál adagonként
Nem kell, hogy száműzd a tésztás fogásokat a diétád alatt sem, csupán a megfelelő feltéteket kell rátenned, hogy ne legyen magas a kalóriatartalma.
-
Hagyományos bolognai ragu sárgarépával
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
39.8g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Sütőben sült gombás-sajtos gnocchi
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
11.6g
Fehérje
42.9g
Szénhidrát
17.7g
Zsír
-
Milánói makaróni Dacota konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
202
Kalória
11.1g
Fehérje
12.5g
Szénhidrát
10.1g
Zsír
-
Tavaszi zöldhagymás-mascarponés fusilli
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
683
Kalória
20.5g
Fehérje
101.7g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-
Ricottás-spenótos cannelloni
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
389
Kalória
17.9g
Fehérje
44.9g
Szénhidrát
17g
Zsír
-
Kínai zöldséges pirított tészta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
368
Kalória
11.1g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Vegán bolognai
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
230
Kalória
14.5g
Fehérje
17.7g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
372
Kalória
14g
Fehérje
63.1g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Rókagombás-zsályás tészta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
341
Kalória
10.6g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Vargányás kacsával töltött ravioli
1adag
Idő
23p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
350
Kalória
19.1g
Fehérje
40.7g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Penne paradicsomos-sárgarépás tofuval
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
379
Kalória
22.4g
Fehérje
56.7g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Tésztafészek fürjtojással
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
380
Kalória
16.7g
Fehérje
57.4g
Szénhidrát
8.6g
Zsír
-
Sütőtökgnocchi fodros kellel, dióval és parmezánnal
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
322
Kalória
8.7g
Fehérje
48.6g
Szénhidrát
10.8g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept