Életmód

2020.11.30.

13+1 csodás őszi krémleves borongós hétköznapokra

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Színesek, fűszeresek, melegek, krémesek - ennél jobban semmi nem esik egy ezeken a szürke, esős őszi napokon.

  1. Zellerkrémleves 4. - sült zellerrel

    Zellerkrémleves 4. - sült zellerrel

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    760

    Kalória

    20.9g

    Fehérje

    75.4g

    Szénhidrát

    40.1g

    Zsír

    Még több zellerkrémleves

  2. Liguriai cukkinikrémleves

    Liguriai cukkinikrémleves

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    137

    Kalória

    2.9g

    Fehérje

    7.8g

    Szénhidrát

    8.7g

    Zsír

    Még több cukkinikrémleves

  3. Zöldborsókrémleves parmezán ropogóssal

    Zöldborsókrémleves parmezán ropogóssal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    621

    Kalória

    31.9g

    Fehérje

    39g

    Szénhidrát

    35.4g

    Zsír

    Még több krémleves

  4. Szerecsendiós póréhagymakrémleves

    Szerecsendiós póréhagymakrémleves

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    204

    Kalória

    2.5g

    Fehérje

    9.2g

    Szénhidrát

    16g

    Zsír

    Még több krémleves

  5. A legegyszerűbb sütőtökkrémleves

    A legegyszerűbb sütőtökkrémleves

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    229

    Kalória

    2.4g

    Fehérje

    18g

    Szénhidrát

    15.7g

    Zsír

    Még több sütőtökkrémleves

  6. Sárgaborsó-krémleves egyszerűen

    Sárgaborsó-krémleves egyszerűen

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    542

    Kalória

    28.8g

    Fehérje

    58.2g

    Szénhidrát

    22.6g

    Zsír

    Még több krémleves

  7. Sültpaprika-krémleves

    Sültpaprika-krémleves

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    209

    Kalória

    3.7g

    Fehérje

    17.3g

    Szénhidrát

    14.3g

    Zsír

    Még több zöldségkrémleves

  8. Egyszerű és finom céklakrémleves

    Egyszerű és finom céklakrémleves

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    186

    Kalória

    5.3g

    Fehérje

    36.6g

    Szénhidrát

    3.5g

    Zsír

    Még több krémleves

  9. Édes-csípős gyömbéres sütőtökleves

    Édes-csípős gyömbéres sütőtökleves

    1adag

    Idő

    100p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    368

    Kalória

    6.4g

    Fehérje

    65.1g

    Szénhidrát

    13.5g

    Zsír

    Még több sütőtökkrémleves

  10. Egyszerű fokhagymakrémleves

    Egyszerű fokhagymakrémleves

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    139

    Kalória

    5.1g

    Fehérje

    16.7g

    Szénhidrát

    5.9g

    Zsír

    Még több fokhagymakrémleves

  11. Narancsos édesburgonya leves

    Narancsos édesburgonya leves

    1adag

    Idő

    38p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    213

    Kalória

    2.4g

    Fehérje

    23.4g

    Szénhidrát

    10.7g

    Zsír

    Még több zöldségkrémleves

  12. Fehérrépa-krémleves petrezselyemkrémmel

    Fehérrépa-krémleves petrezselyemkrémmel

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    365

    Kalória

    3.8g

    Fehérje

    28.4g

    Szénhidrát

    27.5g

    Zsír

    Még több krémleves

  13. Fokhagymás brokkolikrémleves pörkölt mandulával

    Fokhagymás brokkolikrémleves pörkölt mandulával

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    105

    Kalória

    5.4g

    Fehérje

    7.2g

    Szénhidrát

    6.7g

    Zsír

    Még több brokkolikrémleves

  14. Gombaleves körtével és gesztenyével

    Gombaleves körtével és gesztenyével

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    142

    Kalória

    3.8g

    Fehérje

    23g

    Szénhidrát

    4.7g

    Zsír

    Még több gombakrémleves

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

A Nosalty somlóija

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

céklás rizottó fűszeres, diós morzsával

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Top Receptek

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

birsalmalekvar-fuszerekkel-tartositoszer-nelkul

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept