2020.11.30.
13+1 kalóriaszegény TÉSZTA az ünnepek utánra - ebédelj meg 400 kalóriából!
Ha eleged van a zsíros lakomákból, és pihentetnéd egy kicsit az emésztőrendszered - akkor válassz listánkból egy könnyebb tésztaételt ebédre!
-
Gombás tagliatelle
1adag
Idő
33p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
398
Kalória
14.6g
Fehérje
55.1g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
Sült zöldségek ropogós tésztával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
384
Kalória
6.5g
Fehérje
52.6g
Szénhidrát
16.7g
Zsír
-
Rókagombás-zsályás tészta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
341
Kalória
10.6g
Fehérje
39.4g
Szénhidrát
15.6g
Zsír
-
Kínai zöldséges pirított tészta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
368
Kalória
11.1g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Vegetáriánus spagetti Moldevit konyhájából
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
253
Kalória
5g
Fehérje
25.3g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
Zöldséges tészta szójaszósszal
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
295
Kalória
11.3g
Fehérje
55.9g
Szénhidrát
3.3g
Zsír
-
Házi tészta sült zöldségekkel
1adag
Idő
71p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
371
Kalória
14.6g
Fehérje
58.1g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Paprikás tészta witch konyhájából
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
11.9g
Fehérje
59.3g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Spenótos tészta GasztroKoli konyhájából
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
350
Kalória
12.6g
Fehérje
56g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Bébi spenótos-gombás tészta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
336
Kalória
18.4g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
1.1g
Zsír
-
Olívakrémes tészta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
281
Kalória
7.8g
Fehérje
41g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Zseniális csirkés penne görögösen
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
368
Kalória
17.5g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
372
Kalória
14g
Fehérje
63.1g
Szénhidrát
8.8g
Zsír
-
Pulykás-zöldséges spagetti
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
373
Kalória
28g
Fehérje
49.3g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!
Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják
A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
Top Receptek
Tojáskrém suliszendvicsbe Gréti konyhájából
Iskolakezdéskor újból bele kell szoknunk a szendvicsgyártásba! Ha ezt a krémet készítjük a családnak, akkor reggel nem kell gondolkodnunk, mit tegyünk gyermekünk aznapi szendvicsébe. ...
Brassói aprópecsenye 10. - egyszerűen
Az egyik gyerekkori kedvencem a brassói. Anyukám mindig így készítette el nekünk, és még a mai napig is csak az Ő által készített brassói a legfinomabb a világon! (Én csak ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
Még több friss recept