2025.06.10.
13+1 trükk túlérett banánhoz
Túlérett a banán a konyhapultodon? Ne aggódj itt jönnek a mentőötletek, hogyan és mibe süsd el a megbarnult gyümölcsöt!
Melyek az igazi téli gyümölcsök? Narancs, mandarin, banán – ez az első három, ami eszünkbe jut. Vásárláskor a citrusféléket érdemes megtaperolni, mert sokszor nagy részük már szottyadt állapotban kerül hálóba vagy a kínálódobozba. A banánról viszont rögtön lerí, ha túlérett, gyönyörű sárga színe barnába, később sötétbarnába hajlik. Érdemes inkább még zölden megvásárolni, egy-két nap alatt tökéletesen beérik a konyhapulton is. De mit csináljunk vele, ha elfelejtkeztünk róla és tovább hagytuk érlelődni a kelleténél? Izgalomra semmi ok, vannak ugyanis olyan sütik, turmixok és édességek, amelyek kifejezetten érett banánokért kiáltanak!
-
Avokádós banános turmix
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
290
Kalória
8g
Fehérje
31.1g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
-
Chia puding
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
215
Kalória
4.6g
Fehérje
34.1g
Szénhidrát
7.5g
Zsír
-
Klasszikus banánkenyér
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
634
Kalória
12.6g
Fehérje
72.6g
Szénhidrát
33.7g
Zsír
-
Krémsajtos egészséges répatorta
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
189
Kalória
5.3g
Fehérje
20.4g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
Banános amerikai palacsinta Ízes kalandoktól
1adag
Idő
16p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
411
Kalória
13.3g
Fehérje
66.7g
Szénhidrát
10g
Zsír
-
Cukormentes zabpelyhes banánpalacsinta
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
105
Kalória
4.1g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
-
Hihetetlen palacsinta
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
98
Kalória
4.4g
Fehérje
7.5g
Szénhidrát
5.8g
Zsír
-
Túrós-banános kókuszgolyó
1adag
Idő
5p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
268
Kalória
10.1g
Fehérje
29g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
15 perces banános szelet
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
448
Kalória
6.6g
Fehérje
52.6g
Szénhidrát
24.2g
Zsír
-
Amerika stílusú toast karamellizált banánnal
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
497
Kalória
12.6g
Fehérje
75.5g
Szénhidrát
16.4g
Zsír
-
Banános-csokis tiramisu
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
877
Kalória
12g
Fehérje
62.6g
Szénhidrát
65.3g
Zsír
-
Banános muffin Évi nénitől
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
186
Kalória
4.3g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Banános joghurt-mousse torta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
415
Kalória
10g
Fehérje
30.4g
Szénhidrát
30.3g
Zsír
-
Banoffee Pie
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
457
Kalória
5.9g
Fehérje
50.6g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
Ezt láttad már?
Pucolj meg egy banánt 9féleképpen!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept