2022.01.31.

14 csodás tésztás fogás, ami a hétköznapok megmentője lehet

A rohanós hétköznapokon jól jönnek azok a receptek, amelyek gyorsak, finomak, és akár másnapra is marad belőlük ebédre.

Spenótos tészta csirkével

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1143

Kalória

70.7g

Fehérje

105.6g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

Még több spenótos tészta
Sült paradicsomos-fetás penne tészta

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

996

Kalória

44.6g

Fehérje

105.8g

Szénhidrát

43.4g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Csirkecsíkok tejszínes tésztával

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

707

Kalória

47.2g

Fehérje

72g

Szénhidrát

24.4g

Zsír

Még több húsos tészta
Csirkés-gombás tészta Ana konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

601

Kalória

44g

Fehérje

79g

Szénhidrát

10.9g

Zsír

Még több gombás tészta
Pasta al Limone - Citromos tészta

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

748

Kalória

25.6g

Fehérje

96.1g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

Még több citromos tészta
Egyben sült fetás-paradicsomos tészta

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

496

Kalória

16.2g

Fehérje

52.8g

Szénhidrát

24.4g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Szupergyors sonkás-gombás tészta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

502

Kalória

22.5g

Fehérje

57.2g

Szénhidrát

19.3g

Zsír

Még több gombás tészta
Light tonhalas tésztasaláta

1adag

Idő

33p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

506

Kalória

23.2g

Fehérje

53.9g

Szénhidrát

21.9g

Zsír

Még több tésztasaláta
Egyedényes sütőtökös tészta kolbászmorzsával

1adag

Idő

22p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

645

Kalória

24.7g

Fehérje

83.2g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Gombás-karfiolos tészta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

756

Kalória

23.4g

Fehérje

90g

Szénhidrát

34.1g

Zsír

Még több gombás tészta
Gyömbéres-újhagymás pirított tészta bundázott tofuval

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

2171

Kalória

69.7g

Fehérje

224.9g

Szénhidrát

115.7g

Zsír

Még több kínai tészta
Csirkés-mogyorós ázsiai tészta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

687

Kalória

24.5g

Fehérje

41.2g

Szénhidrát

51.1g

Zsír

Még több kínai tészta
Bbq-sajtos tészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

647

Kalória

38.8g

Fehérje

66.4g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

Még több sajtos tészta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

Nosalty Heti Menü: főzelékek, ragulevesek és gyönyörű kerek piték készülnek

Pazar piték, finom főzelékek, remek ragulevesek hete a következő - tartsatok velünk, szezonhoz illő, testet melengető és lelket emelő receptek következnek!

Brecz Judit

Életmód

A jó alvás titka nem csak a 8 óra –...

Nemcsak az számít, mennyit alszol, hanem az is, mikor fekszel le és mikor kelsz fel. Mutatjuk, miért fontos a rendszeres alvás, és hogyan alakíthatsz ki tartható rutint.

Nosalty

Vásárlás

30 csodaszép és isteni recept novemberre, mind a szezon legkedveltebb...

Érdemes a szezon adta alapanyagokat kihasználnunk, hiszen így készülhetnek a legízesebb, legtápanyagdúsabb ételek a konyhánkban, úgy, hogy még a pénztárcánknak is kedvezünk. Ez novemberben sincs másképp, már mutatjuk is a hónap csodaszép, isteni fogásait! Készítsétek el ti is!

Nosalty

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.